原標(biāo)題：減肥瘦身：5種食物搭配 1月輕松瘦10斤

　　導(dǎo)讀：大家平日喜歡吃醋嗎？當(dāng)然我說(shuō)的吃醋并非那個(gè)“吃醋”，而是真正意思上的喝醋。我們現(xiàn)在都講求瘦身減肥，每個(gè)人都去謀求最佳的瘦身方法，那現(xiàn)在我們就用簡(jiǎn)單的吃醋減肥法為大家瘦瘦身，塑塑型吧！

　　食醋中富含的氨基酸可以促使人體脂肪代謝，是機(jī)體所儲(chǔ)存的過(guò)多脂肪轉(zhuǎn)化為體能而消耗掉，還可以促進(jìn)攝入的糖類與蛋白質(zhì)的新陳代謝，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)脂肪的代謝作用，排泄過(guò)多的“膘”，從而起到良好的瘦身減肥作用。

　　那么在我們了解完食醋的價(jià)值后，就來(lái)介紹一下為大家準(zhǔn)備的瘦身醋療方：

　　黃豆醋方

　　原料：黃豆250克，香醋500克。

　　做法：將黃豆洗凈后，放入鍋內(nèi)用文火炒至熟香，待冷卻后放入瓶?jī)?nèi)，倒入香醋浸泡10天，即可服用。

　　服法：每日2次，每天隨量食用。連服3個(gè)月。并配合節(jié)食，有良好的瘦身效果。

　　功效：瘦身降脂、消積降壓。

　　適用：肥胖癥、高脂血癥、脂肪肝等。

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