自制油茶：簡單又美味的健康飲品
制作油茶其實很簡單，只需要幾個步驟就能享受到這份美味的健康飲品。首先，準(zhǔn)備好花生仁和火麻仁，炒過之后用石臼搗碎，這樣會有一種干香的味道，但注意不要炒糊了。

接下來，用沸水泡兩分鐘去皮70克的綠茶，這樣茶葉的香氣會被完全釋放出來。橄欖油加熱半分鐘，然后加入一斤半的水，沸水煮茶十分鐘，用濾網(wǎng)過濾出來備用。

第二次加水：把第一次過濾出來的茶渣再加一斤半的水，再次煮沸十分鐘，然后用濾布過濾一次。這樣處理后的茶水口感會更滑。

最后，把這三遍茶湯混合在一起，再次煮沸即可。這時候可以加入少許糖（也可以換成鹽），攪拌均勻后就可以享用了。

自制油茶不僅健康，而且可以根據(jù)個人口味進(jìn)行調(diào)整，真的是一種非常棒的飲品選擇?？靵碓囋嚢?！

作者最近動態(tài)

手繪山河：美麗中國·綠色夢想 各少兒美...全文

裝修行業(yè)大洗牌，務(wù)實者方見真章！ 裝修這...全文

華為外包崗位避坑指南 華為作為國內(nèi)科技...全文

酒后救星！這些解酒小妙招你一定要知道 ...全文

彩繪童心，以愛堅守師德 各位幼兒園教師...全文

外賣安全有保障！備案流程全解析 網(wǎng)絡(luò)食...全文

19頁PPT護(hù)理模板，僅作參考！ 【...全文

相關(guān)知識

在家自制健康飲品，簡單又美味！
自制堅果酸奶，簡單又美味的健康飲品
自制小米粉油茶面，簡單又美味
自制冰紅茶：簡單又健康的夏日飲品
自制燕麥奶，簡單又美味的健康飲品
孕期自制健康飲料，簡單又美味
自制美味奶油，簡單又健康
3款自制健康飲品，簡單又美味
自制蘋果醋：簡單又美味的健康飲品
自制檸檬醋：簡單又美味的健康飲品

網(wǎng)址: 自制油茶：簡單又美味的健康飲品 http://www.u1s5d6.cn/newsview1502632.html