營養(yǎng)不良有何癥狀

更新時間:2025-05-28

營養(yǎng)不良可能出現(xiàn)體重下降、乏力、免疫力下降、皮膚問題、精神狀態(tài)改變等。

1.體重下降：當身體無法獲得足夠的營養(yǎng)時，體重會逐漸減輕。這可能是由于攝入的熱量不足，或者身體無法有效地吸收和利用營養(yǎng)物質(zhì)所致。

2.乏力：缺乏必要的營養(yǎng)會導致身體能量不足，使人感到疲倦、無力，缺乏精力去完成日常活動。

3.免疫力下降：營養(yǎng)不良會影響免疫系統(tǒng)的正常功能，使身體更容易受到感染和疾病的侵襲，容易出現(xiàn)頻繁的感冒、發(fā)燒、感染等情況。

4.皮膚問題：營養(yǎng)不足可能會在皮膚上表現(xiàn)出來，如皮膚干燥、粗糙、失去彈性，容易出現(xiàn)皮疹、瘀斑等。

5.精神狀態(tài)改變：某些營養(yǎng)素的缺乏可能會影響神經(jīng)系統(tǒng)的功能，導致情緒不穩(wěn)定、焦慮、抑郁、注意力不集中等精神狀態(tài)的改變。

為了保持身體健康，避免營養(yǎng)不良，我們應該保持均衡的飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。如果出現(xiàn)上述癥狀，應及時就醫(yī)，尋求專業(yè)的幫助和建議。

審編醫(yī)生

劉青全科 副主任醫(yī)師醫(yī)院：北京大學第三醫(yī)院

主治疾?。撼Ｒ姴　⒍喟l(fā)病，如：高血壓、糖尿病、心腦血管病、呼...詳情>

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