一個中醫(yī)長高方，專調(diào)孩子脾胃，適用大多數(shù)長不高的孩子，很簡單

10個孩子9個脾虛，即便打生長激素也解決不了孩子體質(zhì)問題，脾虛往往會影響孩子的生長發(fā)育，導致身材矮小等問題。但并非所有脾虛都需用藥，一些藥食同源的小方法就很有效。

今天給大家分享一個我在看診孩子脾虛、長高問題時常用的經(jīng)典組合方——四神湯，健脾長高的絕對良方。

四神湯由茯苓、芡實、蓮子、山藥組成，它性質(zhì)平和，對孩子嬌嫩的脾胃十分友好，是調(diào)理小兒脾虛的佳品。

對于脾虛不長個、體質(zhì)差、易生病的孩子，四神湯的相關搭配非常適用，家長們可以收藏起來，為孩子安排上。不過，若孩子脾虛時間久、問題嚴重，還是要及時就醫(yī)，以免影響孩子正常生長！

四神湯健脾益胃，太子參益氣健脾，二者搭配，能顯著增強健脾功效，可有效改善小兒脾虛導致的食欲不振、消化不良、身體瘦弱等狀況。

四神湯固本培元，黃芪補氣固表，此組合有助于提升小兒免疫力，減少感冒等疾病的侵襲，讓孩子有更健康的身體基礎來生長發(fā)育。

四神湯健脾，雞內(nèi)金健胃消食，搭配使用能改善小兒脾虛引起的食積不化、腹脹等問題，促進消化吸收，讓孩子更好地攝取營養(yǎng)。

四神湯調(diào)養(yǎng)脾胃，紅棗補氣養(yǎng)血、健脾和胃，一起使用可增強孩子的脾胃功能，提高身體抵抗力。

四神湯健脾利濕，薏仁利水滲濕，二者結合能更好地排出體內(nèi)濕氣，改善孩子因濕氣重導致的脾虛癥狀，助力營養(yǎng)吸收。

【材料】茯苓、芡實 、蓮子、山藥、瘦肉、大米、姜片適量。

【做法】將瘦肉洗凈切塊，焯水備用；茯苓、芡實、蓮子洗凈，山藥去皮切塊。大米洗凈后與所有食材一同放入鍋中，加適量清水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮至粥稠。

【功效】健脾益胃，補充營養(yǎng)，適合脾虛的孩子日常食用。

【材料】茯苓 、芡實、蓮子、山藥、排骨、蔥段、姜片適量。

【做法】排骨洗凈切塊，焯水撈出；將四神湯食材洗凈。把排骨、四神湯食材、蔥段、姜片放入燉盅，加適量清水，隔水燉煮1.5-2小時，加鹽調(diào)味。

【功效】滋補脾胃，強壯身體，對孩子生長發(fā)育有促進作用。

【材料】茯苓 、芡實、蓮子、山藥、雞蛋、適量溫水。

【做法】將四神湯食材打成粉末狀。雞蛋打散，加入四神湯粉末和適量溫水，攪拌均勻，過篩后蓋上保鮮膜，扎幾個小孔，上鍋蒸10-15分鐘。

【材料】茯苓、芡實、蓮子、山藥、蘋果、梨、冰糖適量。

【做法】四神湯食材洗凈，蘋果、梨去皮切塊。將所有食材放入鍋中，加適量清水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮20-30分鐘，加冰糖調(diào)味。

像我之前接診過的一個孩子，運用四神湯追高取得了很好的效果。8歲的小女孩，身高110厘米，體重 30 斤，身材偏瘦小，一年身高增長不足 4 厘米。

這個孩子平時胃口不佳，挑食嚴重，容易積食，面色發(fā)黃，舌苔厚膩，還經(jīng)常腹瀉。經(jīng)診斷，是典型的脾虛導致營養(yǎng)吸收不良。

我先給孩子開了一個月以四神湯為基礎的生長膏方，包括茯苓、芡實、蓮子、山藥、太子參、雞內(nèi)金等。

同時搭配營養(yǎng)素，制定了專門的健脾長高食譜和運動方案，叮囑家長監(jiān)督孩子早睡。

第一次復診時，孩子食欲明顯改善，腹瀉次數(shù)減少，舌苔也變薄了。中間復診調(diào)了好幾次方子，堅持追高了6個月，媽媽反饋孩子體質(zhì)增強，生病次數(shù)大幅減少，身高增長了5.5厘米，比之前一年長得還要多！

看到孩子的變化，我真的很替孩子開心，也為家長的堅持點贊，佩服這位媽媽能一直執(zhí)行我給孩子制定的生長方案，付出了肯定有回報。

很多不長個、長得慢的孩子，大多存在胃口差、挑食、積食、體質(zhì)差、愛生病等問題。只要調(diào)理好脾胃，讓孩子消化吸收正常，減少生病，身高自然就能追上來。

我是兒科醫(yī)生王亞君，在一線臨床10多年了，專注兒童長高，脾胃，體質(zhì)改善，我的治療原則是：能食療不開方，能外治不內(nèi)服，能吃藥不打針。

要是孩子生長發(fā)育慢，或者家長想幫孩子調(diào)理身高，又不知道咋辦，可以關注我，進粉絲群，我?guī)秃⒆泳唧w看看。

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