一個(gè)中醫(yī)長(zhǎng)高方，專調(diào)孩子脾胃，適用大多數(shù)長(zhǎng)不高的孩子，很簡(jiǎn)單

10個(gè)孩子9個(gè)脾虛，即便打生長(zhǎng)激素也解決不了孩子體質(zhì)問(wèn)題，脾虛往往會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，導(dǎo)致身材矮小等問(wèn)題。但并非所有脾虛都需用藥，一些藥食同源的小方法就很有效。

今天給大家分享一個(gè)我在看診孩子脾虛、長(zhǎng)高問(wèn)題時(shí)常用的經(jīng)典組合方——四神湯，健脾長(zhǎng)高的絕對(duì)良方。

四神湯由茯苓、芡實(shí)、蓮子、山藥組成，它性質(zhì)平和，對(duì)孩子?jì)赡鄣钠⑽甘钟押?，是調(diào)理小兒脾虛的佳品。

對(duì)于脾虛不長(zhǎng)個(gè)、體質(zhì)差、易生病的孩子，四神湯的相關(guān)搭配非常適用，家長(zhǎng)們可以收藏起來(lái)，為孩子安排上。不過(guò)，若孩子脾虛時(shí)間久、問(wèn)題嚴(yán)重，還是要及時(shí)就醫(yī)，以免影響孩子正常生長(zhǎng)！

四神湯健脾益胃，太子參益氣健脾，二者搭配，能顯著增強(qiáng)健脾功效，可有效改善小兒脾虛導(dǎo)致的食欲不振、消化不良、身體瘦弱等狀況。

四神湯固本培元，黃芪補(bǔ)氣固表，此組合有助于提升小兒免疫力，減少感冒等疾病的侵襲，讓孩子有更健康的身體基礎(chǔ)來(lái)生長(zhǎng)發(fā)育。

四神湯健脾，雞內(nèi)金健胃消食，搭配使用能改善小兒脾虛引起的食積不化、腹脹等問(wèn)題，促進(jìn)消化吸收，讓孩子更好地?cái)z取營(yíng)養(yǎng)。

四神湯調(diào)養(yǎng)脾胃，紅棗補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾和胃，一起使用可增強(qiáng)孩子的脾胃功能，提高身體抵抗力。

四神湯健脾利濕，薏仁利水滲濕，二者結(jié)合能更好地排出體內(nèi)濕氣，改善孩子因濕氣重導(dǎo)致的脾虛癥狀，助力營(yíng)養(yǎng)吸收。

【材料】茯苓、芡實(shí) 、蓮子、山藥、瘦肉、大米、姜片適量。

【做法】將瘦肉洗凈切塊，焯水備用；茯苓、芡實(shí)、蓮子洗凈，山藥去皮切塊。大米洗凈后與所有食材一同放入鍋中，加適量清水，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮至粥稠。

【功效】健脾益胃，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，適合脾虛的孩子日常食用。

【材料】茯苓 、芡實(shí)、蓮子、山藥、排骨、蔥段、姜片適量。

【做法】排骨洗凈切塊，焯水撈出；將四神湯食材洗凈。把排骨、四神湯食材、蔥段、姜片放入燉盅，加適量清水，隔水燉煮1.5-2小時(shí)，加鹽調(diào)味。

【功效】滋補(bǔ)脾胃，強(qiáng)壯身體，對(duì)孩子生長(zhǎng)發(fā)育有促進(jìn)作用。

【材料】茯苓 、芡實(shí)、蓮子、山藥、雞蛋、適量溫水。

【做法】將四神湯食材打成粉末狀。雞蛋打散，加入四神湯粉末和適量溫水，攪拌均勻，過(guò)篩后蓋上保鮮膜，扎幾個(gè)小孔，上鍋蒸10-15分鐘。

【材料】茯苓、芡實(shí)、蓮子、山藥、蘋果、梨、冰糖適量。

【做法】四神湯食材洗凈，蘋果、梨去皮切塊。將所有食材放入鍋中，加適量清水，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮20-30分鐘，加冰糖調(diào)味。

像我之前接診過(guò)的一個(gè)孩子，運(yùn)用四神湯追高取得了很好的效果。8歲的小女孩，身高110厘米，體重 30 斤，身材偏瘦小，一年身高增長(zhǎng)不足 4 厘米。

這個(gè)孩子平時(shí)胃口不佳，挑食嚴(yán)重，容易積食，面色發(fā)黃，舌苔厚膩，還經(jīng)常腹瀉。經(jīng)診斷，是典型的脾虛導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)吸收不良。

我先給孩子開(kāi)了一個(gè)月以四神湯為基礎(chǔ)的生長(zhǎng)膏方，包括茯苓、芡實(shí)、蓮子、山藥、太子參、雞內(nèi)金等。

同時(shí)搭配營(yíng)養(yǎng)素，制定了專門的健脾長(zhǎng)高食譜和運(yùn)動(dòng)方案，叮囑家長(zhǎng)監(jiān)督孩子早睡。

第一次復(fù)診時(shí)，孩子食欲明顯改善，腹瀉次數(shù)減少，舌苔也變薄了。中間復(fù)診調(diào)了好幾次方子，堅(jiān)持追高了6個(gè)月，媽媽反饋孩子體質(zhì)增強(qiáng)，生病次數(shù)大幅減少，身高增長(zhǎng)了5.5厘米，比之前一年長(zhǎng)得還要多！

看到孩子的變化，我真的很替孩子開(kāi)心，也為家長(zhǎng)的堅(jiān)持點(diǎn)贊，佩服這位媽媽能一直執(zhí)行我給孩子制定的生長(zhǎng)方案，付出了肯定有回報(bào)。

很多不長(zhǎng)個(gè)、長(zhǎng)得慢的孩子，大多存在胃口差、挑食、積食、體質(zhì)差、愛(ài)生病等問(wèn)題。只要調(diào)理好脾胃，讓孩子消化吸收正常，減少生病，身高自然就能追上來(lái)。

我是兒科醫(yī)生王亞君，在一線臨床10多年了，專注兒童長(zhǎng)高，脾胃，體質(zhì)改善，我的治療原則是：能食療不開(kāi)方，能外治不內(nèi)服，能吃藥不打針。

要是孩子生長(zhǎng)發(fā)育慢，或者家長(zhǎng)想幫孩子調(diào)理身高，又不知道咋辦，可以關(guān)注我，進(jìn)粉絲群，我?guī)秃⒆泳唧w看看。

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