韓星地獄減肥法1： AOA 雪炫 蛋白質減肥法

AOA成員雪炫的身材也是相當著名，除了瘦之餘，還有前有後，相當迷人！但雪炫也是經(jīng)歷不少努力才擁有如今的名品身材！她的毅力令人驚訝，為了瘦身一天只吃一餐！

一餐的餐單中包括少量雞胸肉、1隻雞蛋、1.5條蕃薯、加上乳酪和堅果，包括蛋白質，能有效維持身體機能。

韓星地獄減肥法2： IU李知恩 蘋果減肥法

韓星地獄減肥法3：樸信惠 小黃瓜減肥法

女星樸信惠自出道以來，一直被觀眾詬病「包包臉」、「象腿」。後來發(fā)現(xiàn)她成功瘦身，不僅臉變得又瘦又尖、腿也瘦了許多，是名副其實的名品女星身材！樸信惠的減肥餐單主要以蔬菜為主，早午晚三餐也有不同的食物配對。早餐是黃瓜、低脂牛奶；午餐是半碗飯、白菜；晚餐是青瓜、白菜。能夠堅持不吃油膩食品，毅力才是成功瘦身的關鍵啊！

>>樸信惠瘦30天激瘦10公斤！公開6招擺脫易胖體質，居然是靠小黃瓜減肥

韓星地獄減肥法4：Red Velvet Wendy 黑豆減肥法

Red Velvet是韓國大勢大團，身材更是纖瘦得令人羨慕。但是在一開始出道時，成員Wendy還有些嬰兒肥，在節(jié)目中她木談到自己是容易肥胖的身材，因此要加倍努力把身材管理好。在韓綜《請給一頓飯》中，Wendy透露了自己的減肥菜單，就是黑豆、牛奶、蘋果、生菜打成汁，全部都具有高度膳食纖維，促進腸胃蠕動，能幫助排毒、消脂！

韓星地獄減肥法5：孫藝珍 每天運動一小時

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