懷孕飲食禁忌孕媽要記住

李春燕醫(yī)生  發(fā)布于2021-12-29 17:10 閱讀量253

懷孕后，很多孕媽在飲食方面都會(huì)多加留心，但這些食物最好就少吃或不吃，以免寶寶受到不好的影響：

1 糖果類。

孕期由于受大量雌激素的影響，牙齒本身就很容易松動(dòng)，得齲齒。如果再吃糖果或甜味劑，攝入大量的糖分，就會(huì)更加影響孕婦牙齒的健康。

2. 腌制食品。

腌制食品在腌制過(guò)程中，大部分的營(yíng)養(yǎng)都已遭到破壞和流失，而未經(jīng)徹底腌制的食品中含有亞硝酸鹽，在人體內(nèi)遇到胺類物質(zhì)時(shí)，可產(chǎn)生亞硝胺，若是孕婦食用了，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)生畸形。

3. 含鉛食品。

像皮蛋，爆米花等食品中含鉛量都很高，一旦攝入過(guò)多的鉛，就會(huì)影響鈣、鋅、鐵等人體內(nèi)的吸收率，對(duì)胎兒的腦細(xì)胞會(huì)造成傷害。

4. 酒類。

對(duì)于沒(méi)有懷孕的女性來(lái)說(shuō)，適量喝一點(diǎn)酒對(duì)于美容、健康等都是有益處的，但是作為孕婦來(lái)說(shuō)，酒類中的乙醇會(huì)被胎兒所吸收，造成大腦發(fā)育不全，影響智力，還有可能引起面部缺陷，出現(xiàn)畸形。

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