BMI值過低可能引發(fā)免疫力下降、營養(yǎng)不良、骨質(zhì)疏松、月經(jīng)紊亂以及器官功能受損等健康問題。長期BMI低于正常范圍需引起重視，及時調(diào)整生活方式或就醫(yī)檢查。

1、免疫力下降

BMI值過低通常與體內(nèi)蛋白質(zhì)、脂肪儲備不足有關(guān)，這些物質(zhì)是維持免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作的重要基礎(chǔ)。長期低BMI可能導(dǎo)致免疫細(xì)胞數(shù)量減少或功能減弱，使身體更容易受到細(xì)菌、病毒等病原體的侵襲，感染風(fēng)險顯著增加。

2、營養(yǎng)不良

當(dāng)BMI低于18.5時，常伴隨能量攝入不足和營養(yǎng)失衡。這種情況會影響多種維生素及礦物質(zhì)的吸收，導(dǎo)致代謝異常、貧血等問題，嚴(yán)重時可能出現(xiàn)毛發(fā)干枯、皮膚彈性下降等體征，影響身體正常生理功能。

3、骨質(zhì)疏松

脂肪組織對雌激素合成具有重要作用，BMI過低會減少相關(guān)激素分泌，導(dǎo)致鈣質(zhì)吸收障礙。這種情況可能加速骨量流失，增加骨折風(fēng)險，尤其是更年期女性群體表現(xiàn)更為明顯。

4、月經(jīng)紊亂

女性體脂率低于17%可能影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導(dǎo)致雌激素分泌異常。這會引發(fā)月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)量減少甚至閉經(jīng)，長期未改善可能影響生殖系統(tǒng)健康。

5、器官功能受損

極端低BMI狀態(tài)下，機(jī)體可能分解內(nèi)臟蛋白質(zhì)供能，導(dǎo)致心肌萎縮、肝臟代謝異常等器質(zhì)性改變。嚴(yán)重時可能引發(fā)心律失常、消化功能衰竭等并發(fā)癥，需要醫(yī)療干預(yù)。

建議BMI長期偏低者通過營養(yǎng)科咨詢制定科學(xué)飲食計劃，適量增加堅果、乳制品等優(yōu)質(zhì)脂肪攝入。若伴隨持續(xù)疲勞、暈眩等癥狀，應(yīng)及時進(jìn)行內(nèi)分泌和消化系統(tǒng)檢查，排除甲亢、吸收不良綜合征等潛在疾病，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)調(diào)理。