公認零食界的6種“天然減肥藥”酸奶成熱銷，全愛吃的體重不過百

看到減肥藥這三個字相信大家都有類似的經(jīng)歷或者說周圍人有類似的經(jīng)歷吧，這兩年生活水平高了多數(shù)人的身材都屬于偏胖狀態(tài)，所以為了減肥也沒少折騰吧。接下來小美就給大家整理幾種零食界的減肥藥，讓你不僅可以吃的很好，還能有助于減肥瘦身。這幾種零食界的減肥藥全愛吃的體重都不過百吧。

酸奶：酸奶就不多說了，大家都知道酸奶可以促消化，而且酸奶中的活菌還可以保護胃黏膜，有條件的朋友可以堅持每天飯后喝一杯酸奶，對身體大有益處。

秋葵干：秋葵干是零食店價格很高的一種零食，雖然吃起來口味不是很好，不過秋葵干的功效很多。秋葵中含有的天然果膠和天然多糖，能提高肝臟的解讀能力，促進腸道蠕動。所以說這種零食不管減肥效果如何都適合吃一點的。

糖炒山楂：糖炒山楂現(xiàn)在是大街上很常見的一種小吃，白糖熬化之后加上山楂翻炒，做出來的山楂上就裹著一層白糖，可以緩解山楂的酸澀口感，同時山楂又可以促進新陳代謝。而且山楂本身就有減肥的效果，只是不建議大家吃加工成的山楂糕，這種東西添加的添加劑太多，對減肥效果不明顯。

酸梅：酸梅曾經(jīng)被報道是熱量最低的一種零食了，而且酸酸甜甜的口味很受年輕人歡迎。而且酸梅屬于堿性食物，吃起來對健康也有很大的益處，酸梅可以作為減肥時期的解饞零食。相信大家都喜歡吃這種口味極好的零食的吧。

黑面包：黑面包可能有些人沒吃過，但是黑饅頭80后的小時候都吃過吧，那時候還很窮，不能經(jīng)常吃白面饅頭，這種黑饅頭就成了主食了。其實就是五谷雜糧做出來的，現(xiàn)在面包店的黑面包也是這樣的，五谷雜糧含有豐富的粗纖維，對腸胃消化很有效果而且這種零食是基本不含有脂肪的。

滿腹30倍糖：很多肥胖的人最大的原因就是喜歡吃糖果，不過自從這個日本的滿腹30倍糖出來之后真的拯救了不少肥胖人群。這種糖果吃一顆之后喝點水就不會感覺到餓了，讓一些愛吃的胖子們慢慢的瘦下來，另外這種糖果也可以在出去旅游的時候攜帶更方便。

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