甩脂機(jī)可以減肥嗎？

2020-03-22 17:35:50 ?

甩脂機(jī)可以減肥嗎？

其實(shí)甩脂機(jī)并不能起到減肥的作用。說是甩脂機(jī)更多的是腰部震動(dòng)按摩機(jī)，只是能讓我們感到腰部肌肉松弛，感覺舒服，但是心率是沒有變化的，根本不能達(dá)到減肥的效果。如果真的想減肥，可以嘗試堅(jiān)持鍛煉，少吃多動(dòng)，不僅可以讓身體越來越強(qiáng)壯，同時(shí)還可以達(dá)到減肥的目的。

2020-03-23 17:45:49

你好！甩脂機(jī)的減肥效果不大。脂肪必須通過有氧氧化才能燃燒。體外施加振動(dòng)等外力，看起來會(huì)振動(dòng)脂肪，但并不能達(dá)到有氧氧化的效果。另外，脂肪本身沒有收縮功能，不會(huì)自我產(chǎn)生能量，也不會(huì)一振就消耗脂肪。建議您采用健康的減肥方法，科學(xué)的減肥方法是合理控制飲食，堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)。

2020-03-21 00:32:41

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