寶寶輔食過敏？這些食物要避開！
嬰幼兒時期是食物過敏的高發(fā)期，特別是對于那些有過敏家族史的寶寶，添加輔食時需要特別小心。為了避免踩雷，建議先去醫(yī)院檢測一下過敏源哦。

常見致敏食物
寶寶常見的過敏食物按致敏程度分為低敏、中敏和高敏三類。其中，最容易引起過敏的7大常見食物包括：牛奶、雞蛋、堅果、花生、海鮮、大豆和小麥。

? 易致敏食物添加順序
在給寶寶添加新輔食時，建議從一些易于消化的食物開始，如米粉。接著可以嘗試蔬菜和水果泥，最后再添加動物性食物，如雞蛋、魚、肉泥等。

避免過敏輔食添加注意
每次引入一種新食物，持續(xù)一周觀察。
引入蛋白類食物時，煮熟以降低致敏性，少量開始逐漸增加。
雞蛋、魚、小麥、堅果和花生等高致敏食物建議等到寶寶8個月后再嘗試。
學(xué)會查看食物包裝的標(biāo)簽，確保食物沒有過敏原。

通過這些方法，可以有效降低寶寶輔食過敏的風(fēng)險，讓寶寶健康成長。

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