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懷孕期間便秘正常嗎？怎么調(diào)理？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月12日 12:04

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懷孕期間便秘正常嗎？怎么調(diào)理？

會(huì)員115125298女21歲已回復(fù)

醫(yī)生回答共3條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

懷孕期間很容易產(chǎn)生便秘，不過這個(gè)是很正常的，一般是由于心理壓力和飲食習(xí)慣造成的，簡(jiǎn)單的處理方法是：一、吃的方面：1、多吃木瓜、香蕉等水果。2、多吃綠葉蔬菜和纖維素高的蔬菜。3、多吃紅薯。4、喝酸奶。5、干脆吃壞肚子。二、運(yùn)動(dòng)方面：多做運(yùn)動(dòng)，減少坐著的時(shí)間，跑跑步。三、用藥：吃點(diǎn)黃連上清丸，去去火。四、生活習(xí)慣方面：養(yǎng)成每天早晨起來飲水、大便的習(xí)慣。五、心理方面：保持情緒平穩(wěn)。深圳和平醫(yī)院肛腸外科主任陳少華為你解答，如果還有其他疑問可以直接到醫(yī)院就診或者在網(wǎng)上進(jìn)行詳細(xì)的咨詢深圳和平醫(yī)院有網(wǎng)上專家給你做詳細(xì)的解答以上是對(duì)懷孕期間便秘正常嗎？怎么調(diào)理？這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您降！

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由于便秘是一種較為普遍的癥狀，癥狀輕重不一，但實(shí)際上便秘的危害很大。產(chǎn)后便秘的原因有以下4種情況：1、由于產(chǎn)褥期胃腸功能減弱，腸蠕動(dòng)慢，腸內(nèi)容物在腸內(nèi)停留時(shí)間長，使水分吸收造成大便干結(jié)。2、經(jīng)過妊娠腹部過度膨脹，使腹部肌肉和盆底組織松弛，排便力量減弱。3、產(chǎn)后人體虛弱排便力量減弱。所以產(chǎn)后經(jīng)常有便秘現(xiàn)象。4、飲食結(jié)構(gòu)不合理，蔬菜、水果吃得少。
主要為飲食方面的調(diào)節(jié)為主，多吃纖維多的食品，能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)的食品如蜂蜜、香蕉、蘋果，富含有機(jī)酸的食品如酸奶，增加消化與通便功能。

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吳麗萍

擅長：外科其它、前列腺、男性不育

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懷孕期間便秘一般都是因?yàn)槌院w維素的食物比較少又缺乏運(yùn)動(dòng)引起的。
要多吃含纖維素高的食物如青菜、韭菜等。多喝水，適量的活動(dòng)。

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相關(guān)問答

懷孕期間便秘吃富含膳食纖維的食物比較好，有利于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
孕婦出現(xiàn)便秘屬于常見的情況，主要是因?yàn)轱嬍沉?xí)慣不好，胃動(dòng)力不夠，可以多食用芹菜、香蕉、火龍果等食物，這些食物具有潤腸通便、改善腸胃功能的功效。孕婦還可以多飲用蜂蜜水、溫開水，還可以通過多做運(yùn)動(dòng)來緩解便秘，對(duì)于難治性便秘，可以用番瀉葉泡水來緩解。