糖尿病患者測血糖的時間包括空腹、餐前、餐后2小時、睡前及特殊情況（如不適、運動前后），血糖控制目標需根據(jù)年齡、病程、并發(fā)癥等個性化制定?？崭寡菓?yīng)控制在4.4-7.0mmol/L，餐后2小時血糖低于10.0mmol/L，具體需遵醫(yī)囑調(diào)整。

患者一般建議控制在4.4-7.0mmol/L，健康人正常值為3.9-6.1mmol/L。 餐后2小時血糖2.測量時間：從進食第一口開始計時，2小時后測量。 意義：評估飲食、藥物對血糖

的影響。 標準：糖尿病患者建議低于10.0mmol/L，健康人通常低于7.8mmol/L。 睡前血糖3.測量時間：睡前（通常為22:00-23:00）。 意義：預(yù)防夜間低血糖

或高血糖風險。 標準：一般建議5.6-7.8mmol/L，使用胰島素

者可能需更嚴格。 夜間血糖（凌晨3點）4.適用人群：頻發(fā)夜間低血糖或空腹血糖異常者。 意義：排查“黎明現(xiàn)象”或“蘇木杰效應(yīng)”。 標準：建議不低于3.9mmol/L，避免低血糖。 疾病或應(yīng)激狀態(tài)（如感染、發(fā)熱、手術(shù)） 1.血糖易波動，需每日監(jiān)測4-7次，包括空腹、三餐前后及睡前。 調(diào)整治療方案期間（如更換藥物、胰島素劑量） 2.需密集監(jiān)測，了解血糖變化趨勢。 運動前后3.運動前：若血糖＜5.6mmol/L，建議補充碳水化合物；＞13.9mmol/L需暫緩運動。 運動后：觀察是否出現(xiàn)延遲性低血糖。 年輕人或病程短者：目標更嚴格（如空腹4.4-6.1mmol/L，餐后＜7.8mmol/L）。 老年人或合并嚴重并發(fā)癥者：可適當放寬（如空腹＜8.0mmol/L，餐后＜11.1mmol/L）。 妊娠期糖尿病

患者：空腹≤5.3mmol/L，餐后1小時≤7.8mmol/L，餐后2小時≤6.7mmol/L。 血糖儀校準：定期用標準液校準，避免誤差。 1.記錄數(shù)據(jù)：記錄測量時間、血糖值

及對應(yīng)活動（如飲食、運動），供醫(yī)生參考。 2.避免過度焦慮：單次血糖值異常需結(jié)合整體趨勢分析，勿自行頻繁調(diào)整藥物。 3.

糖尿病患者需根據(jù)自身情況制定監(jiān)測計劃，重點關(guān)注空腹、餐后2小時及睡前血糖，目標值因人而異。規(guī)律監(jiān)測、記錄數(shù)據(jù)并與醫(yī)生保持溝通，是優(yōu)化血糖管理的關(guān)鍵。

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