三 用藥速查 中藥材標(biāo)準(zhǔn) 藥物質(zhì)分析 藥物合成 藥物中間體 中藥成分學(xué)

[概述]九、合理膳食的管理

目的：至少掌握一般控鹽、控油的方法。改變飲食習(xí)慣并不容易，所以健康的飲食習(xí)慣是自我管理的重要組成部分。集體討論：好的膳食能給高血壓患者帶來(lái)什么好處？高血壓患者需要控制飲食： 1 .吃各種各樣的食物（每天不斷在各類食物中變換品種） 。2 .每天5份蔬菜水果（ 1個(gè)蘋果或1個(gè)橘子或1片香蕉是1份，一小碗蔬菜為1份） 。5 .盡量不飲酒（女性一天不超過(guò)1 “標(biāo)準(zhǔn)杯”酒，男性一天不超過(guò)2 “標(biāo)準(zhǔn)杯”酒， 1 “標(biāo)準(zhǔn)杯”酒=酒精含量12毫克的酒量） 。如果學(xué)員想開(kāi)始改變他們的日常飲食，或者在保持這種改變時(shí)遇到了問(wèn)題 ......

——《社區(qū)健康教育技能》

書名：《社區(qū)健康教育技能》

欄目：社區(qū)健康教育技能 > 第八篇　健康教育培訓(xùn)

作者：鄒宇華

參編：余　琪，湯　捷，楊國(guó)安，吳傳安，蘇勝華

頁(yè)碼：117-118

版本：1

出版社：人民衛(wèi)生出版社

出版時(shí)間：2016-12-01

▲ [文獻(xiàn)資料]附錄1　疼痛醫(yī)學(xué)?？漆t(yī)師培訓(xùn)基地認(rèn)定細(xì)則 （試行）

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