口述 聊城市心理健康服務(wù)中心國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師、心理治療師 蘇寧

整理 呂曉磊

目前，青少年的心理健康問(wèn)題凸顯，究其實(shí)質(zhì)，相當(dāng)一部分與家庭教育及家庭環(huán)境有關(guān)。家庭環(huán)境對(duì)子女心理健康水平、人格發(fā)展有著極其重要的影響和作用，這已成為心理健康教育領(lǐng)域的共識(shí)。例如，過(guò)高期望、盲目攀比等都會(huì)加重孩子的心理負(fù)擔(dān)，從而引發(fā)學(xué)習(xí)焦慮、考試焦慮，并產(chǎn)生自卑和抑郁情緒。

在父母與子女互動(dòng)的過(guò)程中，父母的信念、情緒、行為等都會(huì)影響孩子的心理健康水平，甚至影響孩子一生的發(fā)展。一個(gè)家庭的結(jié)構(gòu)會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生很大的影響，在父母與孩子形成的三角關(guān)系中，最有利于孩子健康成長(zhǎng)的關(guān)系是家庭各成員組成的正三角的關(guān)系，然而現(xiàn)在很多的問(wèn)題家庭，如糾纏與疏離（家庭各成員之間界限不清晰；家庭成員常常缺乏相互依賴(lài)或在需要時(shí)從他人那里尋求支持的能力）；聯(lián)合對(duì)抗（兩個(gè)家庭成員形成聯(lián)盟對(duì)抗其他的家庭成員）；三角纏（家庭成員之間非直接互動(dòng)，都是通過(guò)第三方來(lái)傳遞信息）。

當(dāng)一個(gè)家庭“生病”時(shí)，一定會(huì)有家庭成員對(duì)家庭病癥有所呈現(xiàn)，而這個(gè)人往往就是家庭中能力較弱、敏感度較高、年齡較小且無(wú)力保護(hù)自己的孩子。

一個(gè)沒(méi)有安全感的人是無(wú)法信任別人的，不能信任別人就難以和他人建立良好的關(guān)系，其社會(huì)化的過(guò)程就會(huì)受到阻礙。同時(shí)，因?yàn)槿狈Π踩泻妥孕判?，他們不能自由探索周?chē)h(huán)境、學(xué)習(xí)新的事物，情緒和智能的發(fā)展也會(huì)受阻。心理學(xué)有一個(gè)經(jīng)典實(shí)驗(yàn)，爸爸帶一個(gè)五六個(gè)月大的嬰兒來(lái)到公園，爸爸坐在公園的長(zhǎng)椅上，把寶寶抱在草坪上玩。爸爸假裝看報(bào)紙，寶寶開(kāi)始會(huì)在爸爸的腳邊爬著玩，當(dāng)他抬頭看爸爸，如果爸爸拿下報(bào)紙，和寶寶對(duì)視，寶寶就會(huì)爬得遠(yuǎn)一點(diǎn)，如果每次寶寶看爸爸，爸爸都和寶寶對(duì)視，那寶寶爬的圈就會(huì)越來(lái)越大，如果爸爸不和寶寶對(duì)視，寶寶的圈會(huì)越爬越小。這個(gè)實(shí)驗(yàn)說(shuō)明，人類(lèi)的探索精神是與生俱來(lái)的，但是要在感到足夠安全的情況下才能進(jìn)行，有了足夠的安全感，孩子才能在離開(kāi)父母的庇護(hù)時(shí)越飛越高。

父母對(duì)孩子的養(yǎng)育不能僅停留在喂飽層次，要使孩子健康成長(zhǎng)，一定要為他提供觸覺(jué)、視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)等多種感覺(jué)通道的積極刺激，讓孩子能夠感受到父母的存在，并得到安全感。“黏人”的寶寶有時(shí)讓人心煩，但是這恰恰說(shuō)明他具有一種積極的情緒——對(duì)親人的依戀。為孩子建立安全的依戀是保障他心理健康發(fā)展的基礎(chǔ)。孩子需要被愛(ài)，需要被接納，這樣他才有安全感和價(jià)值感。父母既要讓孩子感受到被愛(ài)的滿(mǎn)足，也要讓孩子知道因何事被愛(ài)，從而學(xué)到是非觀念。

多用積極正向的語(yǔ)言去引導(dǎo)孩子，當(dāng)孩子接收到積極的、正向的暗示的時(shí)候，就會(huì)變得越來(lái)越好。

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