血壓的標(biāo)準(zhǔn)寫法為收縮壓在前、舒張壓在后，中間用“/”隔開，單位標(biāo)注為mmHg，例如120/80 mmHg。血壓記錄需包含兩個(gè)數(shù)值和單位，收縮壓代表心臟收縮時(shí)的動(dòng)脈壓力，舒張壓代表心臟舒張時(shí)的最低壓力。國際通用標(biāo)準(zhǔn)中，正常血壓范圍為收縮壓＜120 mmHg且舒張壓＜80 mmHg。

（高壓）寫在前面，舒張壓（低壓）寫在后面，中間用“/”分隔。例如：130/85 mmHg。 1.單位標(biāo)注：必須標(biāo)注單位“mmHg”（毫米汞柱），不可省略或簡寫。 2.記錄完整性：若多次測量，需注明測量時(shí)間或狀態(tài)，例如“晨起靜息血壓：118/76 mmHg”。 3.正常血壓

：收縮壓＜120 mmHg，舒張壓＜80 mmHg。 正常高值：收縮壓120-129 mmHg，舒張壓80-84 mmHg。 高血壓

： 1級：收縮壓140-159 mmHg 或 舒張壓90-99 mmHg； 2級：收縮壓≥160 mmHg 或 舒張壓≥100 mmHg。 單純收縮期高血壓：收縮壓≥140 mmHg，舒張壓＜90 mmHg（常見于老年人）。 測量條件：靜坐5分鐘后測量，避免運(yùn)動(dòng)、吸煙、飲咖啡后30分鐘內(nèi)測量。 1.姿勢規(guī)范：手臂與心臟平齊，袖帶松緊適宜，雙腳平放地面。 2.多次驗(yàn)證：非同日3次測量超標(biāo)方可診斷為高血壓。 3.正常高值：建議改善飲食（如低鹽、低脂）、增加運(yùn)動(dòng)、控制體重。 確診高血壓：需就醫(yī)制定治療方案，可能包括藥物與非藥物干預(yù)（如限鹽、戒煙限酒）。 家庭監(jiān)測：建議高血壓患者每周記錄早晚血壓，就診時(shí)提供數(shù)據(jù)供醫(yī)生參考。 老年人：部分指南建議收縮壓控制目標(biāo)可放寬至＜150 mmHg（需個(gè)體化評估）。 糖尿病

患者：血壓控制需更嚴(yán)格，通常要求＜130/80 mmHg。

正確書寫和監(jiān)測血壓有助于早期發(fā)現(xiàn)異常，降低心腦血管疾病

風(fēng)險(xiǎn)。若測量結(jié)果持續(xù)超標(biāo)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行調(diào)整藥物。

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