育兒保健小知識(shí)
春田蜜蜜幼幼園（金豆兒分園）
<p> 早晚溫差變大，天氣也變得干燥起來。孩子的免疫力弱較，孩子適應(yīng)能力差，容易出現(xiàn)口干舌燥、感冒、便秘等一系列問題。春田蜜蜜幼幼園給各位家長們準(zhǔn)備7個(gè)育兒小常識(shí)，寶爸寶媽們快快關(guān)注行動(dòng)起來吧！</p> <p><b style="color: rgb(255, 138, 0);">1.給孩子多喝水</b></p><p> 空氣濕度降低，明顯感覺到鼻腔和皮膚的干燥，孩子應(yīng)該多喝白開水，不宜喝飲料。如果孩子排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。</p><p> 平時(shí)多給孩子吃富含水分的應(yīng)季水果，如蘋果、梨、橙子等。各種菜湯也是補(bǔ)充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持孩子體內(nèi)水分平衡。</p> <p><b style="color: rgb(255, 138, 0);">2.根據(jù)天氣加減衣</b></p><p> 天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，特別是降雨后的氣溫驟降，更是需要多加注意，家長們應(yīng)該及時(shí)給孩子增減衣物，這樣可以大大減少孩子生病的次數(shù)。</p><p> 在早晨起床時(shí)，可根據(jù)外面的天氣狀況決定是否需要添加衣物，一般來說，孩子早晚應(yīng)比白天多加一件衣服。父母最好能夠?yàn)樾∨笥堰x擇穿脫比較方便的衣物，以備隨時(shí)增減衣物。</p> <p><b style="color: rgb(255, 138, 0);">3.膳食平衡 謹(jǐn)慎進(jìn)補(bǔ)</b></p><p> 秋天的食物來源最豐富，是調(diào)節(jié)兒童營養(yǎng)狀況的關(guān)鍵時(shí)期。家長們要注意膳食平衡和各種營養(yǎng)素的攝入，多吃一些瓜果蔬菜和谷物。刺激性食物，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等應(yīng)該少吃，容易上火。</p><p> 在保證合理的飲食情況下，一般沒有必要給小朋友另外吃補(bǔ)藥和額外的營養(yǎng)品。過多的服用反而會(huì)使孩子消化不良，發(fā)生腹瀉、腹脹等癥狀，妨礙生長發(fā)育。</p> <p><b style="color: rgb(255, 138, 0);">4.呵護(hù)孩子皮膚</b></p><p> 媽媽在給孩子擦拭或洗臉時(shí)宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤成分的兒童護(hù)膚品。</p><p> 孩子的嘴唇容易干裂。媽媽應(yīng)先用濕熱毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤唇膏。孩子鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。</p> <p><b style="color: rgb(255, 138, 0);">5.注意預(yù)防腹瀉</b></p><p> 秋季也是胃腸道疾病多發(fā)的季節(jié)，腹瀉很常見。因此，家長們一定要保證孩子吃的食物新鮮，干凈，定期將寶寶的用品和玩具進(jìn)行消毒。飯前、便后一定要督促寶寶養(yǎng)成洗手的習(xí)慣。</p><p> <span style="color: rgb(237, 35, 8);">典型小兒秋季“寒”腹瀉特點(diǎn)是：起病較急常伴有咳嗽、發(fā)熱等風(fēng)寒感冒癥狀，或有嘔吐瀉如水樣便，臭氣不明顯時(shí)，應(yīng)該給兒童消化道以休息，可以禁食8-12小時(shí)，禁食期間喂適量淡鹽水，隨后再慢慢恢復(fù)飲食。發(fā)現(xiàn)幼兒有腹瀉癥狀，應(yīng)立即隔離治療。</span></p> <p><b style="color: rgb(255, 138, 0);">6.忌食冷食物</b></p><p> 中醫(yī)認(rèn)為“寒涼傷脾”。即使體質(zhì)好的孩子也不能經(jīng)常吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。秋季孩子易生消化系統(tǒng)疾病，需特別注意飲食衛(wèi)生，少吃冷飲，以免對(duì)幼嫩的腸胃造成刺激;西瓜屬性寒之果品，秋季多食易傷脾胃，孩子應(yīng)少吃或者不吃。</p> <p><b style="color: rgb(255, 138, 0);">7.戶外運(yùn)動(dòng)</b></p><p> 戶外活動(dòng)能夠增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，促進(jìn)身體健康發(fā)展。秋高氣爽，正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)期，家長們應(yīng)多帶孩子參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，如郊游、爬山等，多多鍛煉孩子的體質(zhì)，可以提高幼兒身體的適應(yīng)能力、抗病能力。參加戶外體育活動(dòng)，不僅讓孩子精神煥發(fā)，情緒愉快，而且能夠增強(qiáng)孩子的自信心，培養(yǎng)孩子勇敢堅(jiān)強(qiáng)、反應(yīng)靈敏等多種意志品質(zhì)。</p> <p style="text-align: center;">關(guān)于我們</p><p>春田蜜蜜幼幼園（鴻閣一號(hào)分園）2021年春學(xué)期火熱報(bào)名中……</p><p>招生對(duì)象：</p><p>1—6歲（2014年—2019年）身心健康的適齡幼兒，戶籍不限。</p><p>報(bào)名時(shí)間:即日起</p><p>??家園熱線：</p><p>187 2879 0099（何老師）</p><p>158 8114 8173（李老師）</p><p>園所地址：成都市天府大道南段1219號(hào)春田蜜蜜幼幼園（鴻閣一號(hào)分園）</p> 孩子
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秋季
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