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　　一、心理健康

　　心理健康指的是個(gè)體既能適當(dāng)?shù)卦u價(jià)自我、接受自我，又能與他人和諧相處;既能適應(yīng)自己所面臨的變化發(fā)展著的現(xiàn)實(shí)環(huán)境，又能完善和保持自身的人格特征;同時(shí)具有良好的自我節(jié)制和調(diào)控能力，并在認(rèn)知功能、情緒反應(yīng)活動(dòng)和意志行為方面都能處在比較積極的狀態(tài)。

　　二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

　　在借鑒國外學(xué)者研究的基礎(chǔ)上，一般認(rèn)為心理健康水平可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行評估。

　　1.情緒穩(wěn)定、樂觀;

　　2.人際關(guān)系和諧;

　　3.人格完整;

　　4.正確的自我觀;

　　5.良好的環(huán)境適應(yīng)能力;

　　6.心理行為表現(xiàn)符合年齡特征。

　　三、中學(xué)生典型心理問題

　　(一)抑郁癥

　　抑郁癥是抑郁性神經(jīng)癥的簡稱，是指一種持久的心境低落狀態(tài)，常伴有焦慮、軀體不適和睡眠障礙。

　　(二)恐懼癥

　　指病人具有一種在正常情況下對某一特定物體、人際交往或處境，產(chǎn)生異乎尋常的強(qiáng)烈恐懼或緊張不安的內(nèi)心體驗(yàn)，從而回避所恐懼的對象，難以自控。根據(jù)恐怖對象不同，可分為社交恐懼癥、物體恐懼癥、處境恐懼癥等。

　　(三)強(qiáng)迫癥

　　指來訪者主觀體驗(yàn)到源于自我的某些觀念和意向的出現(xiàn)是不必要的，或其重復(fù)出現(xiàn)是不恰當(dāng)?shù)?，但又難以通過自己的意志努力加以抑制，從而引起強(qiáng)烈的緊張不安及嚴(yán)重的內(nèi)心沖突，伴隨的某些重復(fù)動(dòng)作和行為往往是患者為了減輕其內(nèi)心緊張不安，屈從于令人不快的思想和意向或進(jìn)行對抗而呈現(xiàn)出的繼發(fā)現(xiàn)象。臨床表現(xiàn)主要是強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為。

　　(四)焦慮癥

　　指持續(xù)性精神緊張或發(fā)作性驚恐狀態(tài)，常伴著頭暈、胸悶心悸、呼吸困難、口于、尿頻、尿急、出汗、震顫和運(yùn)動(dòng)性不安，焦慮是無明顯原因的恐懼、緊張發(fā)作，并伴有植物神經(jīng)功能障礙和運(yùn)動(dòng)性緊張。

　　(五)人格障礙

　　人格障礙又稱病態(tài)人格或變態(tài)人格，是指自童年或少年時(shí)期發(fā)展起來的人格明顯偏離正常。

　　1.偏執(zhí)型人格;2.反社會型人格;3.沖動(dòng)型人格;4.回避型人格。

　　(六)性偏差

　　性偏差指少年性發(fā)育過程中的不良適應(yīng)，一般不屬性心理障礙。

　　(七)進(jìn)食障礙

　　進(jìn)食障礙包括神經(jīng)性厭食、貪食和異食癖等。

　　(八)睡眠障礙

　　睡眠障礙包括失眠、過度思睡、睡行癥、夜驚、夢魘等。

　　四、心理健康教育的意義

　　1.加強(qiáng)心理健康教育是中學(xué)生心理健康的客觀需要;

　　2.加強(qiáng)心理健康教育是時(shí)代的呼喚，素質(zhì)教育的客觀要求;

　　3.加強(qiáng)心理健康教育是改進(jìn)和加強(qiáng)德育工作的客觀要求。

（責(zé)任編輯：李明）

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