2022-03-14 10:19:05　來源: 北青網(wǎng)-北京青年報  舉報

據(jù)荔枝新聞 報道：近日，北京協(xié)和醫(yī)院的一個研究團(tuán)隊(duì)為不吃晚飯更有利于代謝健康提供了新的科學(xué)依據(jù)。研究發(fā)現(xiàn)"晨間進(jìn)食"（進(jìn)食時間在早上6點(diǎn)到下午3點(diǎn)之間）可改善空腹血糖、降低體重和體脂、增加腸道微生物多樣性，在提高胰島素敏感性、控制血糖方面更加有效。不過醫(yī)生提醒，雖然晨間進(jìn)食的習(xí)慣更有利于代謝健康，但一些有特殊疾患，比如消化道有潰瘍的病人，或者特殊時段工作的人群，應(yīng)根據(jù)自身情況選擇進(jìn)食時間和方式，不能一概而論。

綜合荔枝新聞

責(zé)任編輯：梁瀟_NS6725

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