現(xiàn)在，大家對于健康越來越重視了，所以一些無糖飲料也備受青睞。

對于市面上熱銷的一些0卡0糖飲料是否健康的問題，專家也是出面給出了正面回應(yīng)。

專家表示，市面上標(biāo)稱“零卡零糖”的飲料，甜味大多來自甜味劑，其熱量比高糖分飲料低。“但它也并非完全健康。國際上已發(fā)現(xiàn)，攝入甜味劑會(huì)對人體的糖耐量及血脂代謝產(chǎn)生一些不良影響。”為了健康，#專家建議每天保證1.5升以上飲水量#，0卡0糖飲料也別多喝。

之前耶魯大學(xué)的一項(xiàng)新研究顯示，人造甜味劑如果跟碳水化合物結(jié)合的話，可能會(huì)對肥胖有推動(dòng)作用，但這種人造甜味劑跟汽水結(jié)合并沒有太大的問題，比如無糖可樂等飲品。

據(jù)悉，三氯蔗糖等人造甜味劑，是許多糖尿病患者和嘗試減肥的人們普遍使用的零卡路里糖替代品。然而有關(guān)這些甜味劑的爭議，已經(jīng)持續(xù)了很多年。盡管其中一些擔(dān)憂已偏離了科學(xué)的范疇，但還是向公眾散播了相互矛盾的信息。比如某些研究稱這些甜味劑是有益的，另一些則表明存在代謝風(fēng)險(xiǎn)。

根據(jù)耶魯大學(xué)的最新研究，甜味劑是否對代謝產(chǎn)生負(fù)面影響，可能取決于它是否與碳水化合物一起食用。研究小組發(fā)現(xiàn)，他們在自己飲料中食用的三氯蔗糖，并沒有對健康產(chǎn)生任何不利影響。但當(dāng)與碳水化合物一同攝入時(shí)，相同的甜味劑會(huì)對神經(jīng)反應(yīng)和新陳代謝產(chǎn)生‘問題性’影響。

簡單來說就是，人們可以少量、安全地食用和攝入減肥汽水，但應(yīng)該避免搭配炸薯?xiàng)l之類的碳水化合物。

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