吃完飯之后血糖會(huì)升高，通常不會(huì)降低。由于食物中含有較多的糖分，會(huì)被人體器官所分解，因此在餐后半小時(shí)后測量血糖會(huì)升高。

人體吃下去的碳水化合物，經(jīng)過胃腸消化，會(huì)變成葡萄糖，導(dǎo)致血糖緩慢升高。不同種類的食物會(huì)導(dǎo)致餐后血糖升高以及出現(xiàn)峰值時(shí)間不同，這與食物的升糖指數(shù)密切相關(guān)。若吃飯時(shí)，吃的過多或者食物選擇不恰當(dāng)，食物中含糖量過多，導(dǎo)致糖分吸收增多，餐后血糖自然會(huì)升高，不過這種情況不需擔(dān)心，機(jī)體可以自行調(diào)節(jié)，稍后就能緩解。另外若餐后半小時(shí)內(nèi)沒有進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致糖類吸收過多，消耗過少，會(huì)引起血糖升高的現(xiàn)象。

因此建議在日常生活中，應(yīng)注意飲食習(xí)慣，盡量選擇低脂、低鹽飲食，餐后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可幫助消化。若出現(xiàn)其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診。

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