吃完飯之后血糖會升高，通常不會降低。由于食物中含有較多的糖分，會被人體器官所分解，因此在餐后半小時后測量血糖會升高。

人體吃下去的碳水化合物，經(jīng)過胃腸消化，會變成葡萄糖，導致血糖緩慢升高。不同種類的食物會導致餐后血糖升高以及出現(xiàn)峰值時間不同，這與食物的升糖指數(shù)密切相關(guān)。若吃飯時，吃的過多或者食物選擇不恰當，食物中含糖量過多，導致糖分吸收增多，餐后血糖自然會升高，不過這種情況不需擔心，機體可以自行調(diào)節(jié)，稍后就能緩解。另外若餐后半小時內(nèi)沒有進行適當運動，可能會導致糖類吸收過多，消耗過少，會引起血糖升高的現(xiàn)象。

因此建議在日常生活中，應注意飲食習慣，盡量選擇低脂、低鹽飲食，餐后適當運動可幫助消化。若出現(xiàn)其他不適癥狀，應及時前往醫(yī)院就診。

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