不知你是否注意過？凡是長(zhǎng)壽的人，大都性格開朗、心胸豁達(dá)、不計(jì)小利，用一句粗俗的話叫“沒心沒肺、能吃能睡”。這句話里就包涵著健康長(zhǎng)壽的哲學(xué)道理。

　　有專家說，長(zhǎng)壽人的最大特點(diǎn)是精神豁達(dá)樂觀、正視現(xiàn)實(shí)、凡事知足、為人忠厚、家庭和諧、鄰里和睦，這樣的人就會(huì)飯吃得香、覺睡得香，活動(dòng)自如、笑口常開，體魄自然就會(huì)強(qiáng)健。

　　離休干部柳茂林老同志對(duì)我說：“一個(gè)人要想長(zhǎng)壽，就一定要天天有笑臉，最好每天笑上半小時(shí)，一天至少大笑3次，每次不少于10分鐘”。他說，笑是一個(gè)人最良好的情緒反應(yīng)。笑可以運(yùn)動(dòng)肌肉，笑能加速血液循環(huán)，笑能促使新陳代謝，笑能驅(qū)散身體的疲勞，甚至對(duì)常見的一些疾病也有一定的輔助療效。這話的確不假。柳老還真是個(gè)愛笑的人，每當(dāng)我們相遇見面時(shí)，他總是先沖著我哈哈大笑一番，然后才開始互致問候。他老人家已是八十好幾的人了，至今每天還騎著自行車遛彎兒呢！

　　說到這兒，使我想起了一個(gè)有趣的小故事。在清朝時(shí)期，有一位巡撫大人患上了精神憂郁癥，經(jīng)多方尋醫(yī)求治始終不見好轉(zhuǎn)，使他和家人萬般苦惱。后來，他聽說揚(yáng)州府有位叫趙海仙的老中醫(yī)能醫(yī)治此病，巡撫大人便特前去請(qǐng)趙老先生醫(yī)治。趙老先生按脈良久之后才慢吞吞地說：“依老朽之見，大人之疾乃月經(jīng)不調(diào)也！”巡撫大人聽罷不禁哈哈大笑起來，并連說“庸醫(yī)、庸醫(yī)，真是個(gè)庸醫(yī)啊”，隨即便拂袖而去。此后，這位大人把此事當(dāng)成了笑料，見人就說，逢人便講，講過之后，巡撫大人總是哈哈大笑一番。他笑的總是那樣開心，前仰后合，淚流滿面。可是令巡撫大人萬萬沒有料到的是，就在他這一次次的開懷大笑中，不到半年工夫他的病竟不治而愈了。這時(shí)，巡撫大人方才醒悟過來，逢人便會(huì)翹起大拇指連口稱贊道：“名醫(yī)、名醫(yī)，真是名醫(yī)?。　薄?/p>

　　后來，巡撫大人特意趕到揚(yáng)州去拜謝這位老中醫(yī)。他問老先生是何種妙方？老中醫(yī)笑著說：“大人患的是心病，而心病只靠藥物是難以治愈的。我想了半天，才想出了這個(gè)方子，說你患的是月經(jīng)不調(diào)，你一定會(huì)開懷大笑。常常發(fā)笑，樂而忘憂嘛！這種發(fā)自內(nèi)心的愉悅心情，時(shí)間長(zhǎng)了，疾病自然就會(huì)好的?！笨梢?，在我們的現(xiàn)實(shí)生活中不能沒有笑容，愁眉苦臉就容易得病。說的厲害點(diǎn)，如果生活中沒有了笑，幾乎也就停止了生命。

　　古人云：“最愛笑者最健康，最樂觀者最長(zhǎng)壽”。俗話說的好，“笑一笑十年少，愁一愁白了頭”。常言說“七分精神三分病”，正是這個(gè)道理。老同志們：那就讓我們笑起來吧！哈哈……哈哈……哈哈……

　　據(jù)說，“笑”已成為治療多種疾病的特殊療法，并風(fēng)行于世界多個(gè)國(guó)家。美國(guó)、英國(guó)、日本等國(guó)家已把“笑”作為一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)開展了起來。德國(guó)還成立了全國(guó)微笑俱樂部，定期舉行全國(guó)性的大笑比賽。美國(guó)某醫(yī)院規(guī)定，凡是住在本醫(yī)院的病人，每天都要堅(jiān)持進(jìn)行15分鐘的大笑療法，并觀看喜劇大師的幽默表演。

　　總之，我們每個(gè)人都應(yīng)多找些高興，多尋些快樂，天天創(chuàng)造歡樂，天天保持微笑，讓歡快的情緒始終陪伴著我們自己，這是獲得健康長(zhǎng)壽的根本之道。

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