核心提示：減肥先調(diào)理體質(zhì)在要減肥的女性中，有近三成人的體質(zhì)并不適合減肥，原因在于，她們或多或少都有一些疾病，或是處于亞健康狀態(tài)，需要調(diào)理好體質(zhì)后才能著手減肥，此外瘦身速度……

在要減肥的女性中，有近三成人的體質(zhì)并不適合減肥，原因在于，她們或多或少都有一些疾病，或是處于亞健康狀態(tài)，需要調(diào)理好體質(zhì)后才能著手減肥，此外瘦身速度不能過快。

盲目減肥易傷害身體

40多歲的羅女士是媒體從業(yè)人員，在外人看來，羅女士身材勻稱，雖然略嫌豐滿，但與中年婦女的正常體態(tài)相符，并沒有減肥的需要。然而，羅女士稱，自從生下女兒后，她就長期和體重作“斗爭”，先后進(jìn)行過20多次減肥，每次大約能減掉10～20斤，但不久體重就自動反彈回去。如此折騰，讓她經(jīng)常失眠、便秘、汗少并患有膽石癥。

針灸門診減肥

日前，羅女士又來到針灸門診要求減肥，醫(yī)生在詳細(xì)了解了情況后，認(rèn)為她的體質(zhì)虛弱，目前的狀態(tài)并不適合減肥?！八拿}象十分沉弱，氣血不足，而且出現(xiàn)多種不適癥狀。在這種情況下減肥，效果多不理想，體重反彈快，而且容易對身體造成損害?！彼ㄗh羅女士調(diào)理好身體后再減肥。

如何算超重

在減肥門診中，像羅女士這種本身并不超重，而又強(qiáng)烈要求減肥的人，約占門診量的三成?！白鳛獒t(yī)生，我們并不盲目滿足求診者的減肥需求，更要考慮她們的健康因素?！币话阏J(rèn)為，如果本人身高（以厘米為單位）減去100后的數(shù)值超過體重數(shù)（以公斤為單位）才算是超重，才有減肥的必要（即體重>身高-100），而實踐中，有的婦女本身體重在正常范圍內(nèi)，也要求減肥，包括嚴(yán)格節(jié)食、過量運動并在減肥市場上大量消費。

“對初次就診要求減肥的婦女，要求精神狀態(tài)良好，氣血旺盛，體質(zhì)較好，我們才會對其實施減肥方案。”醫(yī)生們認(rèn)為，遠(yuǎn)離了健康的苗條也就遠(yuǎn)離了美。

中年婦女有經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)和閑暇消費各種瘦身項目，但她們當(dāng)中不少人臨近更年期，身體處于“多事之秋”的階段，各種疾病紛至沓來。醫(yī)生提醒要求減肥的女性，減肥前最好了解自己的體質(zhì)狀況，或者請醫(yī)生作出評估，選擇纖體方案時也要注意循序漸進(jìn)，不要貪多求快，在身體健康的基礎(chǔ)上才能“瘦”出美麗。

相關(guān)知識

國際減肥日：先調(diào)體質(zhì) 慢速減脂
中醫(yī)說：想減肥，一定要先調(diào)理體質(zhì)
不要盲目減肥了！先把自己調(diào)理成易瘦體質(zhì)！
減脂先調(diào)體質(zhì)，分享6個調(diào)理肥胖體質(zhì)的方子，不運動也能減肉肉
調(diào)理體質(zhì)的減肥食譜
調(diào)理體質(zhì)減肥是真的嗎
【酸性體質(zhì)怎么調(diào)理減肥】
痰濕體質(zhì)如何調(diào)理減肥
2024年體質(zhì)調(diào)理減肥方案.docx
怎樣調(diào)理體質(zhì)減肥

網(wǎng)址: 減肥先調(diào)理體質(zhì) http://www.u1s5d6.cn/newsview1588913.html