退化性關(guān)節(jié)炎是每個人在老後都會面臨的問題，使得「顧膝蓋」的保健食品一直處於討論度高、新品倍出、銷售長紅等狀態(tài)，姑且不論效果如何，由此可見，越來越多民眾有退化性膝關(guān)節(jié)炎困擾。

臺東馬偕醫(yī)院骨科主治醫(yī)師鄭揚潤表示，退化性膝關(guān)節(jié)炎致病的原因為膝關(guān)節(jié)軟骨的老化與磨損，所以來求診的大都是上了年紀的長者。但近年來，登山活動盛行，越來越多登山愛好者或山青族群，僅 35 歲卻有早發(fā)性退化性關(guān)節(jié)炎。

登高山不是穿雙登山鞋就能上路，而是需要準備禦寒衣物、充飢食物、備用藥物，甚至各種露宿工具等，常常會需要背負著重物蜿蜒上山，使得膝關(guān)節(jié)長期承受太大壓力導致提早退化。

尤其是山青族群，因為時常替登山客背負重物上山，罹患退化性膝關(guān)節(jié)炎的機會，是正常人的 2 至 3 倍！鄭揚潤建議，山青族群因為職業(yè)關(guān)係無法隨意減重，但可利用運動強化大腿與股四頭肌的力量，讓膝關(guān)節(jié)得到充分支持力量。

他說明，退化性關(guān)節(jié)炎治療應(yīng)從運動強化大腿肌肉開始，初中期患者可施打玻尿酸或藥物治療以緩解疼痛，若無法緩解癥狀，或因膝關(guān)節(jié)炎導致嚴重失能，則考慮外科手術(shù)治療，包括膝關(guān)節(jié)鏡、矯正切骨術(shù)與人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)。

膝關(guān)節(jié)鏡可以微創(chuàng)方式清創(chuàng)膝蓋因長期磨損、發(fā)炎導致的積水、增生等物質(zhì)，減緩膝痛問題。而晚期關(guān)節(jié)明顯變形的病人，必須以人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)加術(shù)後復(fù)健訓練，來重建下肢的行走功能。

鄭揚潤提到，但有許多病人懼怕人工關(guān)節(jié)置換而延後手術(shù)時間，如此卻可能引起關(guān)節(jié)旁肌肉嚴重萎縮、結(jié)構(gòu)變形，即便後來終於願意接受膝關(guān)節(jié)置換，卻可能需要更久的復(fù)健才可能恢復(fù)行動力。

他建議，手術(shù)治療的決定應(yīng)由醫(yī)師與病患、家屬視病人情況共同討論，以把握治療的黃金時機。人工膝關(guān)節(jié)置分為 2 種，會依據(jù)患者膝關(guān)節(jié)磨損狀況選擇手術(shù)方法。

而吃「顧膝蓋、關(guān)節(jié)」的保健品有用嗎？鄭揚潤指出，美國骨科醫(yī)學會具權(quán)威雜誌的醫(yī)學研究指出，含有薑黃、薑根萃取物、葡萄糖胺軟骨素、維他命 D 等成份的保健食品，經(jīng)大型實證醫(yī)學研究，臨床發(fā)現(xiàn)成效模稜兩可。

他說：「保健食品畢竟是食品，對人體無害，站在醫(yī)師立場是不反對病患使用?！谷绻颊哂X得吃了有效，不妨持之以恆繼續(xù)補充，若是食後無感，便可減少金錢的浪費。

文 / 黃慧玫、圖 / 林欣儀

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網(wǎng)址: 愛好登山運動易提前膝退化？吃顧膝保健品有用嗎？醫(yī)籲注意 1 關(guān)鍵就能避免退化性關(guān)節(jié)炎 http://www.u1s5d6.cn/newsview1590325.html