馬群街道百水家園便民服務(wù)站開展“冬日雅韻八段錦 健康祥和伴我行”專題活動
立冬,是二十四節(jié)氣中的重要節(jié)氣,也是中國傳統(tǒng)節(jié)日之一,她不僅代表著冬天的開始,更有冬藏萬物、規(guī)避寒冷的意識。為了讓轄區(qū)居民能擁有強健的體魄,11月6日上午,馬群街道百水家園便民服務(wù)站聯(lián)合南京郵電大學(xué)社會與人口學(xué)院、社會工作學(xué)院學(xué)生們在社區(qū)新時代文明實踐站開展了主題為“冬日雅韻八段錦,健康祥和伴我行”的科普講座暨實操練習(xí)活動。
本次活動由百水家園全科社工、居民以及南京郵電大學(xué)社會與人口學(xué)院、社會工作學(xué)院的學(xué)生積極參與?;顒觾?nèi)容分為兩大部分:一是關(guān)于立冬的專題小講座,二是“八段錦”知識的普及和實操演示。
在所有參與者齊聚一堂后,全科社工田慧首先為大家普及了立冬的相關(guān)知識,隨后詳細介紹了“八段錦”的理論與實踐,并通過播放演示視頻加深理解,緊接著進行了現(xiàn)場教學(xué),活動效果顯著。
居民們紛紛表示“八段錦”非常實用,有望增強體質(zhì),提高柔韌性和平衡能力,加強肌肉力量,從而降低跌倒的風(fēng)險。還有助于改善心肺功能,緩解壓力。居民劉阿姨對活動表示了贊揚,她說共同練習(xí)“八段錦”,不僅促進了鄰里間的交流與互動,增進了友誼,還能提升居民的歸屬感,減少孤獨感。
馬群街道百水家園便民服務(wù)站,今后將會集思廣益,為社區(qū)居民帶來更多豐富多彩、有益身心的活動,共同打造一個充滿活力與溫暖的社區(qū)。
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