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減肥方式的副作用一般有哪些

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月28日 18:46

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李強(qiáng) 醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院三級甲等普內(nèi)科

減肥方式的副作用可能涉及多個(gè)方面，如身體代謝紊亂、營養(yǎng)失衡、胃腸功能異常、心理問題、反彈風(fēng)險(xiǎn)等。 1.身體代謝紊亂：不當(dāng)減肥可能導(dǎo)致新陳代謝減緩，影響身體正常機(jī)能，如甲狀腺功能減退，使得身體消耗能量減少。 2.營養(yǎng)失衡：過度節(jié)食或單一飲食，易造成維生素、礦物質(zhì)等缺乏，引發(fā)貧血、免疫力下降等問題。 3.胃腸功能異常：某些減肥方法可能引起消化不良、腹瀉、便秘等胃腸不適。 4.心理問題：過度關(guān)注體重和身材，可能引發(fā)焦慮、抑郁等心理障礙。 5.反彈風(fēng)險(xiǎn)：不合理的減肥方式一旦停止，體重容易反彈，甚至可能超過之前的體重。總之，選擇科學(xué)合理的減肥方法至關(guān)重要，包括均衡飲食、適量運(yùn)動等，避免因不當(dāng)減肥帶來諸多副作用。若在減肥過程中出現(xiàn)身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

2024-09-18 13:33

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文?