當代大學(xué)生常面臨學(xué)習(xí)、考試、就業(yè)、人際關(guān)系等多重壓力，容易出現(xiàn)焦慮、抑郁、適應(yīng)障礙、社交恐懼等心理問題。這要求其具備較強的抗壓能力和自我調(diào)節(jié)能力，以更好地避免心理問題的產(chǎn)生。而心理健康教育是保障大學(xué)生心理健康、促進學(xué)生綜合素質(zhì)全面發(fā)展的重要環(huán)節(jié)，其核心價值體現(xiàn)在提高學(xué)生心理素質(zhì)和抗壓能力，關(guān)注學(xué)生積極情感、人格和心理品質(zhì)，幫助學(xué)生提高心理調(diào)適能力、走出內(nèi)心糾葛，讓學(xué)生能夠以更積極飽滿的心態(tài)面對學(xué)習(xí)和生活，提升個體幸福感。

中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化是中華民族歷經(jīng)數(shù)千年發(fā)展所積淀的寶貴精神財富，具有深厚的歷史底蘊和獨特的哲學(xué)智慧，能夠為大學(xué)生人生觀和價值觀的建立提供參照，使學(xué)生能提升道德修養(yǎng)、豐富精神世界，從而以更加從容的心態(tài)面對挫折和困難，繼而為其實現(xiàn)個人價值奠定堅實基礎(chǔ)。具體而言，可以從以下幾方面著手促進中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化與大學(xué)生心理健康教育的有機融合。

其一，精選內(nèi)容，整編素材。明確挖掘優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的目標方向，聚焦其中道德素養(yǎng)、人生哲學(xué)等與心理健康教育相關(guān)的文化元素，對浩如煙海的傳統(tǒng)文化資源進行全面梳理，探索能用于提升大學(xué)生心理素質(zhì)和抗壓能力的文化瑰寶。如儒家的“仁愛”思想就強調(diào)了人與人之間的相互關(guān)愛、相互尊重，要求以“仁者愛人”的思想彼此包容，實現(xiàn)社會的和諧與穩(wěn)定；“中庸”思想推崇不偏不倚、調(diào)和折中的處世態(tài)度，強調(diào)追求適度和平衡、避免極端和偏頗，要求根據(jù)實際情況靈活變通，不拘泥于一成不變的規(guī)則和模式；而道家的“自然、無為”思想則更加強調(diào)事物的存在和變化遵循某種不以人的意志為轉(zhuǎn)移的客觀規(guī)律，需要采取順應(yīng)自然、因勢利導(dǎo)的處事方式，反對違背自然規(guī)律的強行干預(yù)和主觀妄為，這些文化思想無疑對大學(xué)生心理健康教育具有重要的參考價值。與此同時，高校應(yīng)結(jié)合現(xiàn)代心理學(xué)理論，探索中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化融入心理健康教育的可行策略，依托教育資源庫和分享平臺對資源進行集中展示，從而通過內(nèi)容和素材供給，為大學(xué)生心理健康教育注入新的活力。

其二，整合課程，豐富案例。在課程方面，高校一方面應(yīng)加強跨學(xué)科課程設(shè)計，通過開發(fā)教育專題等方式，將優(yōu)秀傳統(tǒng)文化重點融入思想道德修養(yǎng)、法律基礎(chǔ)、職業(yè)生涯規(guī)劃等課程，通過跨學(xué)科整合加深優(yōu)秀傳統(tǒng)文化對高校課程的滲透力度，深化學(xué)生對優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的理解；另一方面可開設(shè)《中國傳統(tǒng)文化與心理健康》《儒家思想與心理調(diào)適》等綜合心理學(xué)與傳統(tǒng)文化的選修或公共課程，讓學(xué)生能更多地接觸到傳統(tǒng)文化內(nèi)容。同時，參考現(xiàn)代心理學(xué)思想對中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化進行現(xiàn)代化闡釋，幫助學(xué)生深入理解優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的價值意蘊。在案例方面，高?？蓮臍v史典故、名人傳記、成語短句中挑選心理健康教育相關(guān)的案例，如通過“邯鄲學(xué)步”教導(dǎo)學(xué)生盲目模仿他人不僅不會獲得成功，還有可能因此而喪失自我；講述諸葛亮的故事，讓學(xué)生意識到工作和學(xué)習(xí)應(yīng)全力以赴地抓住機會、完成目標；通過趙括“紙上談兵”的典故，告知學(xué)生要將所學(xué)知識用于實際生活，空談理論無法解決實際問題。這不僅能豐富課堂形式和授課內(nèi)容，還能調(diào)動學(xué)生對中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的興趣，從而在開展心理健康教育的同時促進傳統(tǒng)文化的傳承發(fā)展。

其三，落實實踐，強調(diào)體驗。中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化融入大學(xué)生心理健康教育，需通過社會實踐和體驗學(xué)習(xí)幫助學(xué)生感知傳統(tǒng)文化的價值意蘊，并真正與其個人所思、所想、所為相結(jié)合。為此，高校應(yīng)定期組織學(xué)生參觀當?shù)氐臍v史博物館、偉人故居和文化遺址，深入解讀優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的內(nèi)涵與價值，開設(shè)書法、茶藝、泥塑等傳統(tǒng)文化體驗課程，塑造良好的文化體驗氛圍，在實踐中深化優(yōu)秀傳統(tǒng)文化教育。同時，高校可在特定的傳統(tǒng)節(jié)日開展校內(nèi)節(jié)慶活動，如在清明節(jié)組織“緬懷先烈”祭掃活動，組織學(xué)生前往當?shù)氐牧沂苛陥@了解先烈事跡、表達對烈士的敬仰；在七夕節(jié)組織手工DIY活動，提供材料給學(xué)生制作手鏈、發(fā)簪等七夕主題配飾，從而增強學(xué)生的文化歸屬感和凝聚力，同時在實踐中領(lǐng)會傳統(tǒng)文化的思想內(nèi)涵。此外，還應(yīng)鼓勵學(xué)生成立國學(xué)社、詩詞社、棋協(xié)等傳統(tǒng)文化相關(guān)社團，定期組織經(jīng)典誦讀、漢服展示、傳統(tǒng)手工制作、書法展覽等比賽，通過塑造良好的校園文化風(fēng)氣，幫助學(xué)生養(yǎng)成積極健康的心理。

其四，拓寬平臺，促進傳播。在校園網(wǎng)站和社交媒體平臺開設(shè)傳統(tǒng)文化專欄，定期分享詩詞歌賦、歷史典故等文化素材，通過引導(dǎo)高質(zhì)量討論吸引學(xué)生關(guān)注，使其能在趣味閱讀中學(xué)習(xí)和分享相關(guān)知識，形成良好的交流互動輿論氛圍。結(jié)合大學(xué)生心理健康教育需求，高校可開發(fā)以講解傳統(tǒng)文化為主題的網(wǎng)絡(luò)精品課程，基于現(xiàn)代心理學(xué)思想為大學(xué)生提供心理支持和輔導(dǎo)，同時以與知名網(wǎng)站、媒體合作的方式加強網(wǎng)絡(luò)精品課程推廣，依托網(wǎng)絡(luò)平臺的傳播價值，使大學(xué)生能用更低的門檻瀏覽課程資源。此外，高?？膳e辦線上文化交流活動，如邀請心理學(xué)專家講述《論語》中的自我調(diào)適之道，利用更具說服力和參考價值的經(jīng)典書籍增強心理健康教育的可信度和參考價值，在弘揚中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的同時促進大學(xué)生的心理健康全面發(fā)展。 （作者單位系石家莊學(xué)院）

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