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潮健康福利館丨不要輕視流感！高發(fā)季節(jié)這份防治福利請(qǐng)收好

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月27日 09:08

潮新聞客戶端記者何麗娜通訊員李圓

近日，因流感引發(fā)意外的事件引起社會(huì)關(guān)注，正確認(rèn)識(shí)和預(yù)防流感顯得至關(guān)重要。

當(dāng)下是流感高發(fā)期，許多人看到“流感”兩個(gè)字，以為是普通感冒在流行，因而掉以輕心。然而，得了流感可能引起嚴(yán)重后果，甚至?xí)猩ｋU(xiǎn)。

據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)，流感每年在全球可導(dǎo)致300萬-500萬重癥和29萬-65萬死亡。

流感和普通感冒怎么區(qū)分？

流感傳染性強(qiáng)、傳播速度快，有以下典型表現(xiàn)。

一燒，指持續(xù)數(shù)天的高燒，體溫可達(dá) 39～40 ℃，并可能出現(xiàn)畏寒、寒戰(zhàn)；二痛，指常有頭痛和全身肌肉酸痛的癥狀；三乏力，意思是極度疲乏無力，精神萎靡。

普通感冒也可能伴隨咳嗽、流涕、鼻塞等局部癥狀，但全身癥狀相對(duì)較輕。

打了流感疫苗就不用擔(dān)心？

很遺憾，打了流感疫苗，并不意味著一定不會(huì)得流感。盡管流感疫苗是預(yù)防流感的最直接和有效手段之一，但它不能提供百分之百的保護(hù)。

在健康成人中，研究系統(tǒng)綜述提示，接種滅活流感疫苗可預(yù)防59%的實(shí)驗(yàn)室確診流感。

流感普遍易感，不管男女老少都容易反復(fù)中招！相比健康成人來說，老年人、兒童、體弱者以及患有慢性疾病的人群感染流感后更容易發(fā)展成重癥，因此是需要重點(diǎn)關(guān)注的“高危人群”。

家里有娃的家庭，尤其需要小心！兒童作為易感群體，每年流感流行季，患上流感的概率可達(dá)20～30%，某些高流行季節(jié)年感染率高達(dá) 50%。

流感病毒一般通過飛沫傳播或者接觸傳播，流感多發(fā)季節(jié)，千萬別大意。勤洗手！戴口罩！多鍛煉！勤通風(fēng)！應(yīng)對(duì)新冠學(xué)會(huì)的那一套，依舊有用。

今年還多了一招！杭州師范大學(xué)附屬醫(yī)院針對(duì)本次流感癥狀及表現(xiàn)的特點(diǎn)，充分發(fā)揮中醫(yī)藥特色和優(yōu)勢，推出了流感預(yù)防茶和流感預(yù)防顆粒，讓流感退退退！

中醫(yī)認(rèn)為“正氣存內(nèi)，邪不可干”，流感是否發(fā)生，與正氣是否能抵御邪氣的入侵密切相關(guān)。

“正氣”指人本來具有的維持健康和抵御外部致病因素干擾、侵襲的能力，有人常年不易感冒，即是正氣較強(qiáng)能御邪之故，有人一年多次感冒，即是正氣較虛，不能御邪之故。

“邪”，即是引發(fā)疾病的外部誘因，比如疲勞、暴飲暴食而導(dǎo)致機(jī)體功能狀態(tài)下降，或是冒風(fēng)淋雨、寒涼沒及時(shí)加衣服。也就是說，一個(gè)人如果體質(zhì)不夠好，抵抗力差，就容易得流感。

流感高發(fā)季，配一些有針對(duì)性的防感茶飲，佩戴香囊或泡個(gè)腳，能起到扶正祛邪作用。

流感預(yù)防茶，醫(yī)院供圖

由黃芪、炒白術(shù)、桔梗等藥材組方，能夠扶正固表，養(yǎng)陰潤燥，適用于普通人群流感預(yù)防，每天1包，開水沖泡代茶飲，或使用養(yǎng)生壺水煮后服用更佳。

流感預(yù)防顆粒，醫(yī)院供圖

由黃芪配方顆粒、生白術(shù)配方顆粒、防風(fēng)配方顆粒等組成，能夠扶正祛邪，預(yù)防流感，每次1包，一日2次，加300ml開水沖泡后飲用即可。

流感預(yù)防香囊，醫(yī)院供圖

由藿香、艾葉、肉桂、山萘等中藥材磨成粉末裝入香囊，隨身佩戴，每天近距離聞香1-2次，能夠芳香辟穢解毒，藥包每2周更換1次。

流感預(yù)防足浴方，醫(yī)院供圖

足浴包由薄荷、紫蘇、荊芥等中藥材組方，用2000-2500ml的開水沖泡，等水溫降到40-41℃，泡腳15-20 分鐘，通過足部經(jīng)絡(luò)吸收藥物，可起到解肌發(fā)汗，疏散表邪，溫通經(jīng)絡(luò)的作用，每天1次，1次1包，3-5天為1療程。

醫(yī)生提醒，中藥代茶飲、香囊、足浴包雖然具有一定的預(yù)防作用，但并不能完全個(gè)人防護(hù)措施。在流感高發(fā)季節(jié)，建議繼續(xù)采取佩戴口罩、勤洗手、保持室內(nèi)通風(fēng)、避免前往人員密集場所等預(yù)防措施。如有任何不適，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑治療。

潮健康福利館升級(jí)煥新，聯(lián)合杭州師范大學(xué)附屬醫(yī)院送出流感四件套10組，每組含“流感預(yù)防茶”、“流感預(yù)防顆粒”、“流感預(yù)防香囊”、“流感預(yù)防足浴方” 各1份，等你來搶！報(bào)名成功后，醫(yī)院會(huì)安排快遞寄出，請(qǐng)保證填寫信息無誤！

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