孕期(懷孕前后)健康管理專業(yè)知識

1.2.3 準備優(yōu)孕必知

1.做健康檢查。身體健康，特別是脊柱和骨盆健康，是孕育健康胎寶寶的基礎，因為骨盆和恥骨聯(lián)合問題導致的流產屢見不鮮。對于身體存在的一些疾病，懷孕之前一定要先進行積極的治療，徹底治愈后再懷孕。

2.養(yǎng)成健康的生活方式。實行健康的飲食習慣、科學的鍛煉方案，并保持一份好心情。不要有過大壓力，現(xiàn)代女性工作緊張，加上老人催促生孩子，往往會加大壓力，導致內分泌失調從而影響受孕。

3.服用葉酸。在準備懷孕的前3個月，每天都要補充400微克葉酸。我國孕婦缺乏葉酸的情況比較普遍，飲食習慣是其中一個重要原因，建議孕婦在服用葉酸增補劑的同時，還要注意從食物中攝取，比如牛奶、動物肝臟、土豆、水果及綠色蔬菜等。

4.停用口服避孕藥。一般來說，停服避孕藥6個月后懷孕。

5.排卵日期同房?？赏ㄟ^每日清晨測量基礎體溫并繪制曲線進行判斷，排卵多發(fā)生于基礎體溫最低日，或由低溫相轉變?yōu)楦邷叵嗲昂笠恢茏笥視r間。

6.最佳生育年齡。23～30歲這個生育力最旺盛的時間段，有利于寶寶的體質發(fā)育。

7.備孕失敗及時就診。如果備孕一年沒有懷孕，需要及時咨詢醫(yī)生。首先丈夫檢查精子的數(shù)量和質量，然后妻子做內診檢查，看是否存在生殖器官問題。然后進行不孕不育的相關檢查，具體包括：內分泌檢測；子宮黏液檢查；診斷激素分泌和排卵是否正常；精子對子宮頸黏液的穿透性檢查，判斷黏液中是否有能殺死精子的抗體；輸卵管檢查，看輸卵管是否通暢等。

1.3 孕前檢查項目

1.血常規(guī)。可盡早發(fā)現(xiàn)是否貧血，以免給寶寶生長發(fā)育帶來影響。

2.尿常規(guī)。懷孕后腎臟負擔加重，檢查腎臟是否存在問題，以免造成嚴重

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