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晚上不吃飯吃西紅柿能減肥嗎

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醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

袁振奮主任醫(yī)師蚌埠市第三人民醫(yī)院整形美容三級(jí)甲等

擅長：大面積燒傷的救治，各種創(chuàng)傷所致的深度創(chuàng)面的修復(fù)以及...

減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。指導(dǎo)意見建議您在減肥的過場中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長的過程，重在堅(jiān)持。祝您身體健康!

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相關(guān)問答

晚上不吃飯吃西紅柿可以減肥。但是長此下去對(duì)身體健康是不利的，減肥的方法有很多種，不要以犧牲健康為代價(jià)進(jìn)行減肥，可以通過控制節(jié)食少吃飯的方式進(jìn)行減肥，但是千萬不要不吃飯，平時(shí)在飲食上注意不要吃含脂肪量過高的食物。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

晚上不吃飯吃以下水果減肥比較好：
香蕉，蘋果，葡萄柚，黃瓜，西紅柿等富含膳食纖維和維生素的水果，都可以作為晚上不吃飯的代餐。但是減肥不能只靠飲食，還需要配合適當(dāng)?shù)腻憻挘B(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。日常生活中，應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、游泳、跳繩、瑜伽等，還要注意個(gè)人飲食健康，以清淡、低脂、低鹽、易消化的食物為主，少食多餐，避免暴飲暴食，早睡早起，規(guī)律作息，多注意休息，避免勞累，保持心態(tài)平和，有利于身體健康。

劉正新主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：長期從事內(nèi)科消化專業(yè)臨床工作，具有較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和較高的理論水平，對(duì)于胃腸病方面有較深的研究。從事消化內(nèi)窺鏡工作十余年，能熟練的進(jìn)行各種內(nèi)鏡的診斷及治療。主要科研方向是消化道腫瘤的早診早治的臨床和基礎(chǔ)研究。

晚上不吃飯吃西瓜不能減肥。一塊西瓜的熱量相當(dāng)于3-4碗米飯減肥，西瓜的果糖很高，容易發(fā)胖。應(yīng)該選擇健康科學(xué)的減肥方法。吃早飯，中午吃飽，晚上吃少。能走路就不要坐車，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的營養(yǎng)！多吃水果蔬菜。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

如果晚上不吃東西，再加上跑步運(yùn)動(dòng)，通常能減輕體重。但是這種過度節(jié)食對(duì)身體健康有害。如果想要減肥的話，可以多吃一些含糖量低的蔬菜水果，或者喝杯酸奶代替主食。想要減肥，還要減少油脂的攝入量，增加運(yùn)動(dòng)消耗量，糾正不良的生活習(xí)慣。同時(shí)注意養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，避免對(duì)胃腸造成刺激，導(dǎo)致出現(xiàn)胃腸疾病，影響身體健康。

劉正新主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：長期從事內(nèi)科消化專業(yè)臨床工作，具有較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和較高的理論水平，對(duì)于胃腸病方面有較深的研究。從事消化內(nèi)窺鏡工作十余年，能熟練的進(jìn)行各種內(nèi)鏡的診斷及治療。主要科研方向是消化道腫瘤的早診早治的臨床和基礎(chǔ)研究。

晚上不吃飯有減肥作用。
夜間不進(jìn)食對(duì)體重有一定的影響。因?yàn)橥盹埡笊眢w處于休眠的階段，新陳代謝都很慢，如果晚上多吃飯，很可能會(huì)產(chǎn)生脂肪堆積，導(dǎo)致肥胖。晚上不吃飯，這樣可以防止體內(nèi)的油脂堆積，從而達(dá)到減肥的效果。不過要注意，如突然不吃飯，很可能會(huì)餓而影響睡眠，應(yīng)該先逐漸減少晚餐的攝入量。
患者平時(shí)應(yīng)該及時(shí)添減衣物，以防受涼感染，清淡飲食，減少對(duì)胃腸粘膜的損害，有利于身體健康。

劉正新主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：長期從事內(nèi)科消化專業(yè)臨床工作，具有較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和較高的理論水平，對(duì)于胃腸病方面有較深的研究。從事消化內(nèi)窺鏡工作十余年，能熟練的進(jìn)行各種內(nèi)鏡的診斷及治療。主要科研方向是消化道腫瘤的早診早治的臨床和基礎(chǔ)研究。

不吃飯吃西瓜不能減肥。
因?yàn)闇p肥的實(shí)質(zhì)就是減脂，而瘦身的組織就是肌肉。如果不吃主食，僅食用西瓜，會(huì)導(dǎo)致多種營養(yǎng)元素的不足，從而導(dǎo)致很多有益的物質(zhì)，包括肌肉，分解和提供能源，從而讓人體保持最基本的能源，但是卻無法真正地減肥，也無法增加肌肉。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

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