天氣熱的時(shí)候，很多人都會(huì)往家里冰箱囤購(gòu)冰淇淋和飲料，開(kāi)著空調(diào)吃冰棒，那是一件身心涼爽，十分愜意的事情！但要注意，冷凍的雪糕雖好，但吃多了對(duì)身體不好，甚至還會(huì)長(zhǎng)胖的煩惱。想要解暑，小編建議大家將這4種水果凍起來(lái)，比冰淇淋還好吃，美味健康又省錢！

第1種：葡萄

葡萄酸酸甜甜的口感本身就很受人們的喜愛(ài)，但是大家在品嘗了凍葡萄之后，一定會(huì)發(fā)現(xiàn)，葡萄真的是一個(gè)“寶藏”，冷凍起來(lái)口感特別好。不喜歡吃葡萄的可以選擇紅提，青提等，它們冷凍出來(lái)也非常好吃。

做法：大家在挑選葡萄的時(shí)候，要選個(gè)大飽滿的，這樣不僅果肉多，汁水也多，口感是最好的。葡萄選好之后，把葡萄洗干凈放在保鮮袋中，（如果大家有時(shí)間，可以把葡萄皮和核去掉，這樣凍好就能直接吃），然后再放進(jìn)冷凍層冷凍6-7個(gè)小時(shí)，時(shí)間到了就能拿出來(lái)吃了。

第2種：香蕉

香蕉香香甜甜的，是大多數(shù)人最愛(ài)吃的水果之一。大家吃了這么久的香蕉，可能還不知道凍香蕉別有一番滋味吧！凍香蕉的口感和雪糕是差不多的，家里有小朋友不能吃雪糕的，可以讓他嘗嘗凍香蕉，一定會(huì)愛(ài)不釋手。另外，把凍好的香蕉加一點(diǎn)點(diǎn)牛奶，再放在破壁機(jī)中攪打，和香蕉冰淇淋差不多哦。

做法：買適量的香蕉，把香蕉的皮剝掉，再分別裝入保鮮袋中，注意不要放在一個(gè)保鮮袋中，這樣它們會(huì)粘連在一起。裝好之后放入冰箱冷凍7-8個(gè)小時(shí)即可。

第3種：橘子

橘子是我們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ?jiàn)的一種水果，大家喜歡買一大袋回家保存著，慢慢“炫”。大家在吃的時(shí)候，別忘了放冰箱冷凍一部分，冷凍的橘子不僅酸味會(huì)淡化，還是冰沙的口感，冰冰涼涼特別過(guò)癮，感覺(jué)比雪糕還好吃，大家一定要嘗試一下。

做法：準(zhǔn)備適量的橘子，把橘子皮剝掉，再把橘子掰成一瓣一瓣的，不要讓它們粘連在一起，掰好后裝入袋子中，再放在冰箱中冷凍7個(gè)小時(shí)左右，冷凍好就能拿出來(lái)吃了。

第4種：荔枝

荔枝大家都不陌生，凍荔枝的美味大家都知道嗎？?jī)隼笾κ俏遗笥寻怖o我的，之前我也不知道，但是在嘗試過(guò)之后就愛(ài)不釋手了，它已經(jīng)成為我天氣熱的時(shí)候必不可少的美食了，喜歡吃荔枝的朋友一定不能錯(cuò)過(guò)。

做法：準(zhǔn)備好適量的新鮮荔枝，把荔枝的外殼去掉，再把上面的果肉剝下來(lái)，然后放進(jìn)冰箱中冷凍4個(gè)小時(shí)左右，冷凍好了就能享受美味了。覺(jué)得剝?nèi)饴闊┑?，可以把殼剝好后直接放去冷凍?/p>

相關(guān)知識(shí)

這些水果冷凍后，變成了超健康的冰淇淋
冷凍酸奶真的比冰淇淋更健康嗎？
自制水果酸奶冰淇淋，低卡又美味
最適合放冰箱冷凍的5種水果，比吃雪糕還過(guò)癮，吃貨夏天必備
凍酸奶冰淇淋｜低卡美味替代品
自制冰淇淋（懶人版無(wú)需攪拌的冰淇淋）
夏季就是要吃冰淇淋，如何在家自制健康又美味的冰淇淋呢？
凍酸奶相比冰淇淋實(shí)在是很健康
怎么吃冰淇淋不發(fā)胖 學(xué)會(huì)七招選購(gòu)健康冰淇淋
冰淇淋，來(lái)自夏天的口福，康康推薦3款健康冰淇淋吃法，冰爽一夏

網(wǎng)址: 天熱了，把這4種水果凍一凍，比冰淇淋還好吃，美味健康又省錢！ http://www.u1s5d6.cn/newsview1615282.html