涼拌西蘭花：夏日涼爽之“花”！

夏天來(lái)了，是不是覺(jué)得熱得沒(méi)胃口？讓我給大家介紹一道超級(jí)清爽、低卡的涼拌西蘭花，保證讓你食欲大開(kāi)！

首先，準(zhǔn)備西蘭花、玉米粒、黃瓜和木耳。將西蘭花、玉米粒和木耳焯水，過(guò)涼水后撈出，黃瓜切塊。接著，調(diào)個(gè)絕味醬汁，把蒜末、小米辣、芝麻、辣椒面混合在一起，淋上熱橄欖油，再加入兩勺生抽、兩勺香醋、少許鹽、代糖和雞精，攪拌均勻。最后，把醬汁倒入準(zhǔn)備好的食材中，攪拌均勻即可。

怎么樣？是不是已經(jīng)迫不及待想試試了？這道涼拌西蘭花口感爽脆，酸辣開(kāi)胃，非常適合夏天食用。如果你也想在炎炎夏日里享受一份清爽的美味，那就趕緊試試這道涼拌西蘭花吧！

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