減肥是很多女孩常做的事，有些女生為了減肥會選擇做運動，也有的會用化學(xué)物質(zhì)來讓自己瘦身，碧生源減肥茶就是其中一種減肥藥物了。那么碧生源減肥茶效果怎樣呢？真的能瘦身嗎？

碧生源減肥茶在電視?？吹接写驈V告，所以很多人都知道這種減肥茶，對于碧生源減肥茶效果怎樣估計并沒有多少人知道，有些人雖然在飲用，但是飲用方法錯了也是沒有效果的，下面看看讓我們一起去看看。

碧生源減肥茶的效果還是要看飲用習(xí)慣，所以學(xué)會如何飲用碧生源很重要，錯誤的飲用方法不僅不能體會到碧生源減肥茶效果怎么樣，更可能會對自己的身體產(chǎn)生一定的影響。所以，大家在服用之前，不要盲目加量，也不能當(dāng)其當(dāng)作一種藥物并對其產(chǎn)生了依賴性。

早上起床后，喝一杯溫水可以幫助腸道的糞便保持濕潤，有助于排便，而一杯蜂蜜水對于腸道也有潤滑的作用。正餐盡量選擇粗糧如全面面包、糙米、紅薯等，這類食物含有更多的纖維素，能促進(jìn)脂肪分解并能將附著在腸壁上的糞便帶走，是較好的清腸食物。

按摩和運動配合上碧生源減肥茶，效果更佳。每天睡前平躺姿勢，沿著肚臍順時針按摩腹部，直至有輕微發(fā)熱感，注意力度不要太大，不能引起疼痛，這種方法可以幫助腸胃蠕動，加快腸胃部的新陳代謝，促進(jìn)身體進(jìn)行清腸排毒。運動也是通過帶動腸胃蠕動來實現(xiàn)清腸排毒的目的，尤其是包含腰腹部的運動，腰腹部伸展運動和瑜伽等，都是有效的方法。

碧生源減肥茶副作用

一般人喝了減肥茶就會出現(xiàn)腹痛拉肚子，這個副作用就是最最常見的，也是能夠解決很多人便秘的問題，清毒排油，特別是一些女性身體比較虛寒，脾胃不太好如果服用了就會出現(xiàn)腹瀉，因為本身減肥茶就是涼性的，喝多了就會讓身體受到損害。

減肥茶剛剛開始喝的時候可能會有效果，如果停止不喝了就會沒有效果，所以想要減肥，在喝這個減肥茶的時候還需要配合適當(dāng)?shù)倪\動和飲食才會有效果。如果停止喝減肥茶了，可能會出現(xiàn)便秘和反彈的效果，有的人喝了會有減肥的效果，有的人可能腸胃不太好，消化功能差就會出現(xiàn)便秘的副作用。

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