血糖不穩(wěn)定（包括頻繁高血糖或低血糖）會(huì)對(duì)身體造成多方面危害，短期內(nèi)可能引發(fā)急性癥狀，長(zhǎng)期則導(dǎo)致不可逆的器官損傷，甚至威脅生命。具體危害可分為以下幾類：

當(dāng)血糖持續(xù)過高（如空腹血糖＞16.7mmol/L），可能引發(fā)糖尿病

酮癥酸中毒

（惡心、嘔吐、昏迷）或高滲性高血糖狀態(tài)（嚴(yán)重脫水、意識(shí)模糊

），需緊急就醫(yī)。

急性危害2.

血糖＜3.9mmol/L時(shí)可能出現(xiàn)心悸、手抖、頭暈，嚴(yán)重時(shí)（＜2.8mmol/L）會(huì)引發(fā)腦功能障礙（如抽搐、昏迷），甚至危及生命，尤其對(duì)老年人和心腦血管疾病

患者風(fēng)險(xiǎn)更高。

持續(xù)高血糖會(huì)損傷血管內(nèi)皮，導(dǎo)致動(dòng)脈硬化

，增加心梗

、腦卒中

等風(fēng)險(xiǎn)。

血糖波動(dòng)可引發(fā)周圍神經(jīng)病變

（手腳麻木、刺痛）或自主神經(jīng)病變（如胃輕癱

、排尿困難）。

長(zhǎng)期高血糖加速腎小球?yàn)V過負(fù)擔(dān)，最終可能導(dǎo)致糖尿病腎病

，甚至腎衰竭

。

視網(wǎng)膜微血管受損可導(dǎo)致糖尿病視網(wǎng)膜病變

，嚴(yán)重時(shí)失明。

高血糖環(huán)境抑制白細(xì)胞功能，增加感染風(fēng)險(xiǎn)（如尿路感染

、皮膚化膿性感染）。

血糖不穩(wěn)定影響膠原蛋白合成和血液循環(huán)，導(dǎo)致傷口難以愈合，尤其易引發(fā)糖尿病足（潰瘍、壞疽）。

血糖波動(dòng)可能伴隨血脂異常

（如甘油三酯升高）、電解質(zhì)失衡

（如低鉀血癥

），進(jìn)一步惡化代謝狀態(tài)。

反復(fù)低血糖或高血糖可能引發(fā)焦慮、抑郁

，長(zhǎng)期高血糖還與阿爾茨海默病

風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)。

、胎兒畸形

或巨大兒風(fēng)險(xiǎn)。 兒童青少年：長(zhǎng)期高血糖影響生長(zhǎng)發(fā)育，低血糖可能損傷腦神經(jīng)發(fā)育。 老年患者：低血糖易誘發(fā)跌倒、心律失常

，高血糖則加速認(rèn)知功能衰退。規(guī)律監(jiān)測(cè)：定期檢測(cè)血糖，尤其餐前、餐后及睡前。 1.飲食調(diào)整：少食多餐，控制碳水化合物攝入量，避免暴飲暴食。 2.科學(xué)用藥：遵醫(yī)囑使用降糖藥或胰島素

，避免自行調(diào)整劑量。 3.及時(shí)就醫(yī)：出現(xiàn)嚴(yán)重高/低血糖癥狀或長(zhǎng)期控制不佳時(shí)，需尋求專業(yè)幫助。4.

血糖

管理的關(guān)鍵在于“平穩(wěn)”而非單純追求數(shù)值高低。通過生活干預(yù)、藥物控制和定期檢查，可顯著降低上述風(fēng)險(xiǎn)，保護(hù)全身器官功能。

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