當談到尋找伴侶時，常常會聽到這樣的聲音：為什么我總是和不怎么樣的人談戀愛？為什么我心里很清楚我的心靈伴侶應(yīng)該具備什么素質(zhì)，但在現(xiàn)實生活中總不能準確了解對方的真實情況？我該怎么做才能避免付出過多信任？為什么一結(jié)婚，他（她）就變了？……

　　　　為什么會有這么多人陷入“盲目之愛”的泥潭？該如何避免不良關(guān)系呢？下面的文章可能會對您有所啟發(fā)……

　　根據(jù)心理學家的研究發(fā)現(xiàn)，很多人陷入“盲目之愛”的泥潭，主要是缺少兩方面的知識：理智與情感知識的運用。對理智的運用，大致可歸納為5個方面：包容性、相處技巧、不同人際關(guān)系的交往模式、原生家庭與個人成長、性格特征。這五個方面中，前兩個方面比較明顯，在浪漫關(guān)系的早期就可以了解到，后三個方面隱藏相對較深，容易被忽略。在情感的運用上，很多人會忽略很多關(guān)鍵信息，比如常常聽到人們嘆息：我為你付出了太多，而你卻一點都不珍惜。其實，這種想法某種程度上反映了他們對伴侶的不理解，卷入了更多的情感依賴，導致了“盲目的愛”。

　　其實，愛不等于迷戀或激情，是需要理智和情感共同經(jīng)營的?；閼傩睦韺W家根據(jù)對愛情的研究，提出一個健康親密關(guān)系模型。他們認為一份健康親密的關(guān)系是建立在從了解，到信任、依賴、承諾（指對彼此忠貞，愿意為對方付出，優(yōu)先考慮對方，而不是自私自利），再到親密關(guān)系的基礎(chǔ)上的，這五個方面中，每一方面的投入程度最好是后者低于前者（如圖所示）。

　　但是，當各部分的投入程度不是后者低于前者時，親密關(guān)系就可能會出現(xiàn)一些問題。

　　高危險關(guān)系：信任過高

　　在健康的親密關(guān)系中，當你對伴侶的信任程度超過對他（她）的了解程度時，你們的關(guān)系會變得比較危險。因為，當你對他（她）的信任程度超過對其的了解程度時，你就會期望對方能夠按你希望的方式對待你，滿足你的需求，一旦對方做不到，你會覺得很失望，同時對對方的信任也會迅速降低。因此，為了避免產(chǎn)生這種情況，最好對對方的信任程度保持在“安全區(qū)域”。

　　高危險關(guān)系：信任過低

　　過高的信任會讓關(guān)系變得危險，而過低的信任同樣也不利于健康關(guān)系的發(fā)展。當對方不值得信任時，這樣做是可以的，但是當對方是一個值得信任的人而得不到信任時，這樣的關(guān)系就會存在危險。通常，那些很難相信他人的個人會發(fā)生這種情況。為了避免這樣的關(guān)系，最好的辦法就是調(diào)整自己，用一種積極的眼光看待他人。

　　高危險關(guān)系：依賴過度

　　當你對對方的依賴程度超過了對他（她）的信任程度，也就是當你依賴一個不值得你信任的人時，你會處于一種不安全的關(guān)系。因為，這不僅僅是你多付出了自己的信任，更重要的是，對方對你的需求水平也超過了你對他（她）應(yīng)有的滿足水平。所以，為了建立一種安全關(guān)系，最好的是你對伴侶的依賴程度接近你對他（她）的信任程度，這會使你有安全感。

　　高危險關(guān)系模型：依賴過少

　　如果你的伴侶比較強勢，對你的依賴較少，而且在你想要和他（她）親密時，對方表現(xiàn)的機械或冷冰冰，那說明你碰到了一個獨立性較強的人。這類人較難依賴別人和被別人依賴。如果對方能夠改變或適當調(diào)整自己，你們的關(guān)系或許會有好轉(zhuǎn)。

　　高危險關(guān)系模型：安全感尋求者

　　此種情況為承諾程度高于依賴程度。你一天不和對方在一起時，就會覺得不安。那么這可能意味著，你對對方的承諾高于你對他（她）的信任和依賴。如果你是這樣的，你的伴侶開始會覺得很好，可用不了多久就會覺得和你在一起很累，尤其，當你遇到一個不值得你信任的人時，你會比較危險。所以，為了建立安全關(guān)系，在你建立起對伴侶的信任之后，你要確信你是屬于一個愛你的人，而這個人也是屬于你的。

　　不安全關(guān)系模型：無承諾的性

　　也就是你不了解對方，也不完全確信對方值得信任。當你愿意和對方有親密接觸的程度超過對對方的了解、信任、依賴程度時，你們的關(guān)系面臨著危險。所以，只有建立在了解、信任、依戀、承諾基礎(chǔ)上的親密關(guān)系才是健康的、安全的關(guān)系。

　　以上的內(nèi)容只是為我們判斷親密關(guān)系是否健康、安全提供了一種參考，真正的關(guān)系還需自己用心經(jīng)營，在真心關(guān)愛的前提下，也要學會表達和溝通的技巧，才能讓彼此的感情加深，從而培育真正適合自己的健康的親密關(guān)系。

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