強直性脊柱炎患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行床上運動，比如拉伸運動、側(cè)身運動、轉(zhuǎn)體運動等，能夠增強肌肉力量，有利于病情的恢復(fù)。

1、拉伸運動

強直性脊柱炎通常是一種慢性炎癥性疾病，可能與家族遺傳、微生物感染等原因有關(guān)?；颊呖赡軙霈F(xiàn)下腰、臀部等部位疼痛不適的癥狀，還有可能會伴有晨僵、疲勞乏力等癥狀。平時患者可以適當(dāng)進行拉伸運動，比如瑜伽、普拉提等，能夠有效改善肌肉緊張的情況，對于病情的恢復(fù)有一定的幫助。

2、側(cè)身運動

患者還可以通過側(cè)身運動的方式進行改善，可以保持平躺的姿勢，將雙下肢抬起，能夠有效緩解下肢不適的癥狀。

3、轉(zhuǎn)體運動

患者還可以通過轉(zhuǎn)體運動的方式進行改善，可以保持站立的姿勢，將雙手交叉放在兩側(cè)，能夠有效鍛煉下肢以及腰部的肌肉，有利于病情的恢復(fù)。

除此之外，還可以進行俯臥撐、俯臥撐等運動。如果患者的病情比較嚴(yán)重，還需要及時就醫(yī)治療，以免延誤病情。

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