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我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

懷孕期間心情差可從自身調(diào)節(jié)、環(huán)境改善、飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、親友支持等方面改善。 1.自身調(diào)節(jié)：通過(guò)冥想、深呼吸放松心情，避免焦慮。 2.環(huán)境改善：營(yíng)造溫馨舒適的生活環(huán)境，減少不良刺激。 3.飲食調(diào)整：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蔬果和高蛋白食物。 4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、孕婦瑜伽，增強(qiáng)體質(zhì)和愉悅身心。 5.親友支持：多與家人朋友交流，獲得情感支持和鼓勵(lì)。 總之，孕婦要重視心情調(diào)節(jié)，保持良好心態(tài)，促進(jìn)自身和胎兒健康。

就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是抑郁癥? 　　抑郁癥(Depression)是神經(jīng)癥的一種。以情感低落、思維遲緩、以及言語(yǔ)動(dòng)作減少、遲緩為典型癥狀。引起抑郁癥的因素包括：遺傳因素、體質(zhì)因素、中樞神經(jīng)介質(zhì)的功能及代謝異常、精神因素等。一般病程長(zhǎng)，具有緩解與復(fù)發(fā)傾向，部分病人預(yù)后不良。 查看全文?

主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

主任醫(yī)師 教授

北京協(xié)和醫(yī)院

擅長(zhǎng)：糖尿病及其慢性并發(fā)癥、內(nèi)科疑難雜病、婦科病、睡眠障礙、不孕不 詳情?

主任醫(yī)師 教授

廣東省中醫(yī)院

擅長(zhǎng)：頸腰腿痛及痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、中風(fēng)、帕金森氏病、抑郁癥、焦慮癥的治 詳情?

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