孕期保持會(huì)讓你和你的孩子都受益。有一些孕期帶來(lái)的身體變化你必須知道。如惡心嘔吐、腹部隆起的速度和胎兒的成長(zhǎng)、孕婦自身的激素水平等等都是顯示懷孕是否健康的條件。哪些現(xiàn)象能證明孕期健康呢？我們一起來(lái)看看吧。

目錄孕期最易被忽略的危險(xiǎn)信號(hào)孕媽必知9點(diǎn)證明孕期健康孕婦注意4種家務(wù)活別再做孕婦出行注意5個(gè)安全要點(diǎn)四種日常情形容易影響懷孕

1孕期最易被忽略的危險(xiǎn)信號(hào)

　　1、身體瘙癢

　　一般來(lái)說，受激素的影響，孕婦皮膚尤其是腹部會(huì)出現(xiàn)輕微的瘙癢。如果少數(shù)媽媽的手、腳心處會(huì)莫名發(fā)癢，那么要注意了，這可能是肝內(nèi)膽汁淤積癥。膽汁郁積導(dǎo) 致的瘙癢，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)黃疸、肝功能異常、膽酸升高等現(xiàn)象，也可能因此導(dǎo)致死胎、早產(chǎn)等情況出現(xiàn)。如果是在孕晚期出現(xiàn)的瘙癢，一般不建議順產(chǎn)，而是實(shí)施剖 腹產(chǎn)，經(jīng)陰道分娩會(huì)加重胎兒缺氧，甚至死亡。

　　2、胎動(dòng)減少或增加

　　18周以后就能感覺到胎動(dòng)，一般在睡前、飯后、洗澡時(shí)、對(duì)著肚子說話時(shí)胎動(dòng)會(huì)比較頻繁。數(shù)胎動(dòng)的方法，應(yīng)該是三餐后各數(shù)一小時(shí)胎動(dòng)，把3個(gè)小時(shí)獲得的胎動(dòng) 次數(shù)總和再乘4即為12小時(shí)胎動(dòng)次數(shù)，正常的應(yīng)該在30次以上，如果少于10次為不正常。但如果平時(shí)胎動(dòng)正常，突然間胎動(dòng)減少或增加明顯，為異常情況。

　　3、子宮增長(zhǎng)過緩

　　孕婦的體重從孕13周起至足月，體重以平均每周增加350克的速度增長(zhǎng)。孕28周后，如產(chǎn)前檢查發(fā)現(xiàn)孕婦的宮高低于該孕周宮高的第10百分位數(shù)，就有胎兒 發(fā)育遲緩的可能。胎兒發(fā)育遲緩，常見于母體體重增加不良、子宮內(nèi)感染(如麻疹、梅毒)、先天異常、染色體異常等。如果做矯正未能改善，就有需要引產(chǎn)的可能。

2孕媽必知9點(diǎn)證明孕期健康

　　1.惡心和嘔吐

　　如果一個(gè)女人在懷孕的前三個(gè)月都惡心和嘔吐，這是正?，F(xiàn)象。孕婦自身激素水平的變化會(huì)導(dǎo)致這種惡心嘔吐的情況，所以沒有什么可擔(dān)心。

　　2.柔軟的乳房

　　近90%的女性在孕期有乳房疼痛的經(jīng)驗(yàn)。這是健康的情況，它表明乳腺的發(fā)展。此外，通過學(xué)習(xí)辨別乳房是否健康也能判斷出自身和寶寶是否健康。

　　3.正常的血壓

　　大多數(shù)女性在懷孕的第4 - 6個(gè)月可能會(huì)產(chǎn)生血壓偏高的情況。如果血壓處于正常范圍之內(nèi)，那么無(wú)需擔(dān)心。血壓可能會(huì)有輕微的變化，但是只要血壓水平基本穩(wěn)定，表示準(zhǔn)媽媽和胎兒身體健康。

　　4.腹部隆起的速度

　　腹部隆起的速度是孩子是否健康的標(biāo)志之一。醫(yī)生會(huì)經(jīng)常通過檢查腹部的大小,來(lái)了解胎兒是否在正常的生長(zhǎng)。

　　5.胎兒的增長(zhǎng)

　　健康的胎兒在不同的時(shí)間段增長(zhǎng)的速度也不同。所以想知道胎兒是否健康，可以通過了解胎兒增長(zhǎng)的速度判斷。

　　6.激素水平

　　健康水平的雌激素和黃體酮是可以被視為一次健康的懷孕。如果兩個(gè)水平很低，有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。激素水平平衡的話，它能夠確保母親和胎兒的健康。

　　7.體重增加

　　體重在懷孕中扮演著重要角色。20 - 40磅是懷孕的理想體重。但是,這還取決于個(gè)人的體型。正常體重的增加不會(huì)引起問題，但是過度增長(zhǎng)可能會(huì)引發(fā)一些健康問題。

　　8.保持體內(nèi)有適量的水

　?體內(nèi)有適量的水也是確保健康的懷孕的前提。體內(nèi)有足夠的水有助于防止腿部痙攣和血栓等問題。體內(nèi)含有適量的水才能保證母親和胎兒的健康。

　　9.健康飲食

　　一些女性在懷孕的前三個(gè)月食欲不振，在孕中期飲食一般就會(huì)恢復(fù)正常。只有保持健康的飲食才能給孕婦和胎寶寶提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，健康的飲食習(xí)慣也能確保女性懷孕期間的身體健康。

3孕婦注意4種家務(wù)活別再做

　　1、提重物

　　沒有懷孕的女孩子提重物都會(huì)覺得吃力，更別提孕婦了。孕婦提重物容易被重物砸傷，而且很容易傷到腰，還可能會(huì)摔跤引起流產(chǎn)。所以，提重物是孕婦的大忌，孕婦最好不要做了。

　　2、清糞便

　　懷孕期間養(yǎng)寵物雖然影響不太大，但孕婦要注意不要做“鏟屎官”，因?yàn)閷櫸锛S便中細(xì)菌較多，其中有一種叫弓形蟲的生物會(huì)侵入孕婦體內(nèi)，誘發(fā)流產(chǎn)。

　　3、爬高

　　不管是爬高還是舉高，孕婦們都是不可以嘗試的，因?yàn)橥χ蠖亲幼雠栏哳愋偷募覄?wù)活很容易會(huì)摔下來(lái)，對(duì)胎兒影響不利。舉高類型的家務(wù)活包括：擦窗、晾衣服等。

　　4、彎腰家務(wù)活

　　掃地、拖地、洗衣服等需要彎腰的家務(wù)活，孕婦也盡量少碰，因?yàn)閺澭淖藙?shì)會(huì)增加孕婦腹部的壓力，對(duì)血液循環(huán)不利，還可能會(huì)壓迫子宮，影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。此外，長(zhǎng)時(shí)間彎腰站立，可能會(huì)引起準(zhǔn)媽媽雙腳水腫。

4孕婦出行注意5個(gè)安全要點(diǎn)

　　1.孕婦乘車

　　孕婦乘坐火車、汽車都沒問題，不過要注意下面幾點(diǎn)。乘坐私家車時(shí)一定要系好所有的安全帶，確保安全氣囊打開，最大程度地降低安全風(fēng)險(xiǎn)。乘坐公共汽車時(shí)，由于車子過道及座位十分狹窄，汽車開動(dòng)時(shí)孕婦一定要坐在座位上;上下車時(shí)牢牢抓住固定物保持身體平衡。最后，每次乘車時(shí)間最好限制在5-6小時(shí)內(nèi)。車輛靠站時(shí)，利用停站時(shí)間做做伸展運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　2.孕期乘飛機(jī)

　　很多準(zhǔn)媽媽會(huì)問，懷孕時(shí)能坐飛機(jī)嗎?孕婦是可以乘坐飛機(jī)的，但要考慮以下幾點(diǎn)：大多數(shù)航班只允許8個(gè)月內(nèi)的孕婦乘坐，請(qǐng)?zhí)崆按_認(rèn)。飛機(jī)空間狹小，再加上飛行時(shí)的震顫很容易引起搖晃，孕婦通過過道時(shí)要牢牢抓好周圍支撐物，或者選擇靠近過道的座位，這樣能方便去洗手間，也能做些伸展運(yùn)動(dòng)。

　　3.孕期乘船

　　懷孕時(shí)能夠出海航行嗎?當(dāng)然可以，不過也要謹(jǐn)記下列注意事項(xiàng)。搜集信息，確保船上有醫(yī)務(wù)工作者，以防緊急情況出現(xiàn)。檢查整個(gè)航線，確認(rèn)是否能在必要時(shí)靠岸就醫(yī)。確認(rèn)攜帶的暈船藥適合孕婦服用，不會(huì)傷及胎兒，當(dāng)然選擇暈船貼更方便。

　　4.孕期出國(guó)

　　孕婦出國(guó)旅行會(huì)面臨未知的健康風(fēng)險(xiǎn)，事先要確認(rèn)好以下信息：咨詢醫(yī)生，了解國(guó)外環(huán)境可能對(duì)孕婦及胎兒造成的不利因素。通過各種渠道了解目的地國(guó)家當(dāng)前的流行病，向醫(yī)生咨詢需要注射的疫苗，并隨身攜帶一份健康狀況記錄。由于水土不服，出國(guó)旅行者最容易患痢疾，而導(dǎo)致孕婦身體缺水。因此，孕婦應(yīng)盡量飲用瓶裝水或罐裝飲料;確保牛奶經(jīng)過消毒;不吃新鮮的果蔬，確保肉類完全熟透。

　　5.最好有人陪伴

　　不管你是短途旅行還是出國(guó)游玩，孕媽媽最好不要一個(gè)人出行，身邊應(yīng)該有人陪伴，臨近預(yù)產(chǎn)期時(shí)更不要一個(gè)人出門，以免旅途中發(fā)生意外無(wú)人照顧。

5四種日常情形容易影響懷孕

　　1、懷孕初期吃減肥藥

　　除了涂抹減肥霜外，服用減肥藥往往也是積極減重的女性的選擇，但減肥藥為達(dá)明顯成效，往往會(huì)給身體帶來(lái)強(qiáng)烈反應(yīng)，也不免讓后來(lái)確認(rèn)懷孕的孕媽媽們憂心不已。

　　專家意見：懷孕初期吃減肥藥對(duì)胎兒可能有影響。

　　醫(yī)生觀點(diǎn)：一些減肥藥的減肥塬理主要是抑制腸胃吸收脂肪，較無(wú)全身性的效應(yīng);但有的則是以抑制食欲為主，會(huì)影響中樞神經(jīng)，容易對(duì)懷孕造成影響。因此，如果在初期未知懷孕時(shí)服用了會(huì)抑制食欲的減肥藥，最好與醫(yī)師討論是否須終止妊娠。

　　2、懷孕初期吃了抗病毒藥物

　　專家意見：口服抗病毒藥物，就可能對(duì)前3個(gè)月正在發(fā)育神經(jīng)器官的胎兒造成影響。

　　3、懷孕后做過指甲怎么辦?

　　懷孕期間孕婦能涂指甲油嗎?很多愛美的孕媽媽已經(jīng)習(xí)慣了手指華麗的色彩，一時(shí)之間要“素甲”，還真不習(xí)慣。有些女性在不知道懷孕時(shí)已經(jīng)做了漂亮的指甲彩繪，在得知懷孕后就開始擔(dān)心是否會(huì)對(duì)肚子里的胎兒造成不良的影響。

　　專家意見：指甲油使用量不多就好

　　醫(yī)生觀點(diǎn)：指甲油中含有化學(xué)溶劑，就像孕婦最好不要染發(fā)一樣的道理，為了避免化學(xué)溶劑在體內(nèi)產(chǎn)生作用，建議還是能免則免。但指甲彩繪多半是一兩周彩繪做一次，使用的化學(xué)溶劑量也不會(huì)太大，因此，及時(shí)在未知懷孕時(shí)進(jìn)行，通常也無(wú)礙，只要在知道懷孕后不要再做就好。

　　4、懷孕初做過臉部激光美容手術(shù)

　　臉部的激光美容手術(shù)通常不會(huì)對(duì)胎兒造成影響，醫(yī)師表示，確認(rèn)懷孕后，還是得盡量避免。因懷孕后激素分泌改變，會(huì)給肌膚帶來(lái)許多變化，并非正常的肌膚狀態(tài)，即使做臉部激光美容手術(shù)，也可能因?yàn)榧に氐淖饔枚屖中g(shù)完全失去效果。

　　專家意見：麻醉才是影響胎兒的關(guān)鍵

　　臉部激光手術(shù)可能會(huì)對(duì)懷孕有影響是因?yàn)椤奥樽硭幬铩?，因此，如在未知懷孕時(shí)進(jìn)行了手術(shù)，曾涂抹麻醉藥膏，那么確認(rèn)懷孕后最好請(qǐng)醫(yī)生確認(rèn)當(dāng)初使用的麻醉藥膏的安全性。

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