首頁(yè) 資訊糖尿病高粱米粥

糖尿病高粱米粥

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年08月08日 19:33

核心提示：糖尿病患者可以適當(dāng)喝一些高粱米粥，但要注意不能喝得過多。因?yàn)楦吡幻字嘣诎局频倪^程中，會(huì)加入大量的水分，喝得太多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血糖水平升高，從而不利于患者控制病情。

糖尿病患者可以適當(dāng)喝一些高粱米粥，但要注意不能喝得過多。因?yàn)楦吡幻字嘣诎局频倪^程中，會(huì)加入大量的水分，喝得太多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血糖水平升高，從而不利于患者控制病情。

高粱米粥中的主要成分是高粱，高粱是一種粗糧，里面含有豐富的膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以及大量的水分，糖尿病患者適當(dāng)?shù)睾雀吡幻字?，可以給身體提供多種營(yíng)養(yǎng)和能量，還可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。但由于高粱米粥中含有一定量的糖分，所以糖尿病患者需要注意不可以喝得過多，如果喝得過多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血糖水平升高，從而不利于患者控制病情，而且喝得過多還容易增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起消化不良、腹脹、惡心等不適癥狀。

糖尿病患者在飲食上要以低脂、低糖、清淡易消化飲食為主，可以吃一些新鮮的蔬菜，如菠菜、黃瓜、西紅柿等，還可以吃一些含蛋白質(zhì)豐富的食物，如雞蛋、牛奶等。如果血糖出現(xiàn)持續(xù)升高的情況，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院的內(nèi)分泌科進(jìn)行診斷，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降糖藥物治療，如阿卡波糖片、二甲雙胍緩釋片等。平時(shí)要保持心情愉悅，不要過于勞累，避免熬夜，根據(jù)自身情況適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于控制血糖。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。