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吃車?yán)遄佑惺裁春锰幒蛪奶?/h1>
來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年08月10日 02:53

導(dǎo)讀吃車?yán)遄佑惺裁春锰帲?、排毒養(yǎng)顏，對腎臟的排毒頗具功效，更有溫和的通便作用，還能淡化色斑美白肌膚；2、補(bǔ)血作用，車?yán)遄拥某煞种泻F量特別高，位于各種水果之首，鐵元素是造血必不可少的原料；3、保護(hù)視力，車?yán)遄拥木S生素A含量高。...

核心功效：

排毒養(yǎng)顏、補(bǔ)血作用、保護(hù)視力

簡介：

車?yán)遄邮且环N水果，它的外觀與色澤與櫻桃十分相似，是單詞cherry的音譯，這種水果主要出產(chǎn)于美國，在國內(nèi)大部分地區(qū)叫美國大櫻桃。這種水果的個(gè)頭比普通櫻桃要大，而且它的顏色比較重，接近黑紅色。

吃車?yán)遄佑惺裁春锰?/p>

1、排毒養(yǎng)顏

車?yán)遄又械拟浻兄诜€(wěn)定心律，其果肉可幫助身體排除毒素和不潔體液，對腎臟的排毒頗具功效，更有溫和的通便作用，故車?yán)遄泳哂小白羁煽诘奶烊凰幬铩敝婪Q。另外，車?yán)遄舆€是一種能美容養(yǎng)顏的健康水果，能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚，并能延緩皮膚衰老，把它的果汁取出后直接涂抹在皮膚表面，還能淡化色斑美白肌膚。

2、補(bǔ)血作用

車?yán)遄拥某煞种泻F量特別高，位于各種水果之首，鐵元素是造血必不可少的原料，加上蛋白質(zhì)、銅、葉酸、維生素B12等生血成分，車?yán)遄右不景虼撕侠硎秤密嚴(yán)遄涌裳a(bǔ)充體內(nèi)對鐵元素的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，有一定的補(bǔ)血作用。

3、保護(hù)視力

車?yán)遄訉ΡＷo(hù)視力也能起到一定的作用。由于人體中的維生素A是導(dǎo)致眼睛疼痛，視力等問題，而車?yán)遄泳吞钛a(bǔ)了這一元素，車?yán)遄拥木S生素A含量比蘋果、葡萄這些常見的水果還多4到5倍。尤其長時(shí)間對著電腦的工作者人群很容易就會造成眼睛近視或疼痛，建議此類人群多吃車?yán)遄訉σ暳Υ笥旭砸妗?/p>

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1、導(dǎo)致上火

車?yán)遄有再|(zhì)溫?zé)?，如果大量食用車?yán)遄訒?dǎo)致熱氣聚集在體內(nèi)，導(dǎo)致虛火上炎，引起一系列上火癥狀，如口干舌燥、口腔潰瘍、咽喉腫痛、口舌生瘡、大便秘結(jié)等。

2、胃腸不適

車?yán)遄又泻写罅康奶妓衔?，如果食用過多會導(dǎo)致胃酸分泌過多，從而可能引起腹痛、腹脹等胃腸道不適。另外，也不宜空腹吃車?yán)遄?，因?yàn)榭崭沟臅r(shí)候，胃酸分泌就會增加，破壞了腸胃環(huán)境，就會引起消化不良的反應(yīng)甚至更劇烈的反應(yīng)。

適宜人群：

一般人群均可食用。對于消化不良者、癱瘓、風(fēng)濕腰腿痛者、體質(zhì)虛弱、面色無華者特別適宜食用。

禁忌人群：

熱性病患者不適合吃車?yán)遄?；體質(zhì)陰虛火旺之人不適合吃車?yán)遄?；另外糖尿病病人也不適合吃車?yán)遄印?/p>

注意事項(xiàng)：

1、車?yán)遄庸０l(fā)黑，表面暗淡、發(fā)黏的，表明已經(jīng)不新鮮，不能再吃了。

2、車?yán)遄雍吮痪捉阑蛞闀a(chǎn)生氫氰酸。所以給小孩吃車?yán)遄訒r(shí)，千萬注意不要讓其咀嚼車?yán)遄雍?，最好提前處理掉?/p>

3、別空腹吃車?yán)遄印Ｎ杆崤c車?yán)遄又械墓z質(zhì)和可溶性物質(zhì)相結(jié)合，會生成難于溶解的沉淀物，會引起消化不良或腹瀉等。

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