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去濕氣真的能減肥嗎

2021-07-03 3838人閱讀

三甲

劉永強(qiáng)

中醫(yī)男科

副主任醫(yī)師

連云港市中醫(yī)院

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去濕氣是可以減肥的，因?yàn)闇p肥的本質(zhì)就是脂肪燃燒，濕氣會(huì)阻礙脂肪燃燒，所以去濕氣可以有效的幫助減肥。

去濕氣首先要排除身體多余的水分，而運(yùn)動(dòng)可以使人大量的排汗，排出身體多余的水分和毒素。

運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，還可以燃燒脂肪，以達(dá)到瘦身的效果，而且如果濕氣重的人要比其他人減肥困難一些。濕氣過(guò)重，會(huì)造成氣血不足，代謝能力不足，身體的廢物難以排出體外，所以去濕氣是可以幫助減肥的。如果濕氣比較重，可以口服一些去濕氣的藥物。

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排濕氣真的可以減肥嗎 排濕氣是真的可以起到減肥作用的。 因?yàn)榉逝謴闹嗅t(yī)的角度來(lái)講，多數(shù)是由于脾胃虛弱，水谷運(yùn)化障礙，在體內(nèi)聚而成濕身體代謝緩慢的原因?qū)е碌?。所以健脾胃，排濕氣，可以起到較好的減肥效果，可以通過(guò)以下的方法調(diào)理。第一，藥物可以選擇參苓白術(shù)丸、健脾丸、歸脾丸、香砂六君子丸、祛濕顆粒等調(diào)理。平時(shí)還可以用玉米須、陳皮、茯苓等泡水喝。第二，飲食一定要清淡，不要吃太多生冷黏膩的食物?？梢猿郧鄄?、蘿卜、白菜等熱量低，富含膳食纖維的食物。也可以用蓮子、芡實(shí)、薏仁熬粥喝。第三，就是需要戶外運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)增加代謝，有利于祛濕減肥。 三甲 張作臻 中醫(yī)內(nèi)科 主治醫(yī)師 威海市中醫(yī)院 語(yǔ)音 排濕氣真的可以減肥嗎 排濕氣是真的可以起到減肥作用的。 因?yàn)榉逝謴闹嗅t(yī)的角度來(lái)講，多數(shù)是由于脾胃虛弱，水谷運(yùn)化障礙，在體內(nèi)聚而成濕身體代謝緩慢的原因?qū)е碌摹Ｋ越∑⑽?，排濕氣，可以起到較好的減肥效果，可以通過(guò)以下的方法調(diào)理。第一，藥物可以選擇參苓白術(shù)丸、健脾丸、歸脾丸、香砂六君子丸、祛濕顆粒等調(diào)理。平時(shí)還可以用玉米須、陳皮、茯苓等泡水喝。第二，飲食一定要清淡，不要吃太多生冷黏膩的食物。可以吃芹菜、蘿卜、白菜等熱量低，富含膳食纖維的食物。也可以用蓮子、芡實(shí)、薏仁熬粥喝。第三，就是需要戶外運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)增加代謝，有利于祛濕減肥。 三甲 王順民 中醫(yī)內(nèi)科 副主任醫(yī)師 湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 語(yǔ)音 去濕氣真的能減肥嗎 去濕氣是可以減肥的，因?yàn)闇p肥的本質(zhì)就是脂肪燃燒，濕氣會(huì)阻礙脂肪燃燒，所以去濕氣可以有效的幫助減肥。 去濕氣首先要排除身體多余的水分，而運(yùn)動(dòng)可以使人大量的排汗，排出身體多余的水分和毒素。 運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，還可以燃燒脂肪，以達(dá)到瘦身的效果，而且如果濕氣重的人要比其他人減肥困難一些。濕氣過(guò)重，會(huì)造成氣血不足，代謝能力不足，身體的廢物難以排出體外，所以去濕氣是可以幫助減肥的。如果濕氣比較重，可以口服一些去濕氣的藥物。 三甲 趙勇 中醫(yī)內(nèi)科 主治醫(yī)師 北京大學(xué)第三醫(yī)院 語(yǔ)音 燃脂瘦身衣真的能減肥嗎 燃脂瘦身衣是不能達(dá)到減肥的效果的。 其實(shí)求美者要知道我們的脂肪是不能燃燒的，也就是我們能通過(guò)能量的消耗，可以使我們脂肪細(xì)胞內(nèi)的脂被代謝掉，這樣可以使脂肪細(xì)胞縮小，這樣的話，對(duì)于我們整體的脂肪的體積會(huì)有明顯的縮小的功能，那么就起到了減脂塑形的效果，那么我們只穿一個(gè)燃脂塑身衣是如何達(dá)到消耗能量的呢。所以它是不符合科學(xué)的，不建議求美者來(lái)進(jìn)行選擇，當(dāng)然，這種衣服可以塑形，我們的身體。那么，對(duì)于求美者來(lái)說(shuō)，我們穿衣服會(huì)比較好看，那么就可以選擇這樣的衣服來(lái)達(dá)到形體的塑造效果，但是如果求美者想要通過(guò)穿衣服來(lái)達(dá)到瘦身減肥的效果的話，還是不要進(jìn)行選擇，他是沒(méi)有辦法達(dá)到這種效果的，還是要通過(guò)我們自身能量的鍛煉消耗，才能使我們的身體真正意義上達(dá)到減肥塑型的效果。 三甲 于冬梅 整形美容科 副主任醫(yī)師 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院 語(yǔ)音 艾灸臍貼真的能減肥嗎 艾灸肚臍貼是可以減肥。 其能激發(fā)三焦的氣化功能，使氣機(jī)暢通，經(jīng)絡(luò)疏通，促進(jìn)代謝，縮減脂肪。注意事項(xiàng)：臍灸時(shí)注意調(diào)整室內(nèi)溫度，做好腹部保暖，防止著涼。治療中出現(xiàn)不良反應(yīng)，如疼痛、過(guò)敏反應(yīng)等，應(yīng)立即去藥。臍灸后一小時(shí)內(nèi)不要洗冷水澡。臍灸治療期間不吃生冷食物（包括水果），不吹風(fēng)扇、空調(diào)，喝水要喝40℃以上的水。注意不吃辛辣刺激性的食物。 三甲 付麗娟 中醫(yī)內(nèi)科 主治醫(yī)師 聊城市第二人民醫(yī)院 語(yǔ)音 喝酸奶真的可以減肥嗎 喝酸奶，不能減肥。 是否能減肥，是要看一天能量的攝入和消耗是否對(duì)等。如果一天能量的攝入量大于了消耗，這樣就會(huì)胖。如果一天能量的攝入小于消耗，那消耗的越多，就越容易瘦。所以一天能不能減肥，不是光看是否喝酸奶，還要看一天能量整體的攝入和運(yùn)動(dòng)的情況。如果今天吃的東西很少，并且還喝了一點(diǎn)點(diǎn)酸奶，但是又有運(yùn)動(dòng)，這樣就是可以減肥的。否則，光看喝酸奶這個(gè)來(lái)看，不能夠確定是否減肥。而且酸奶中也還是含有一定的能量，蛋白質(zhì)含量非常的豐富，對(duì)減肥，光吃酸奶也是不可以的。 三甲 龍巧林 營(yíng)養(yǎng)科 主治醫(yī)師 貴州醫(yī)科大附屬醫(yī)院 語(yǔ)音 艾灸減肥真的有效果嗎 艾灸減肥是真的有一定作用的。 因?yàn)榉逝侄鄶?shù)是由于脾胃虛弱，身體濕氣重的原因?qū)е碌摹６目梢哉{(diào)節(jié)脾胃功能，起到祛濕減肥的效果，但是這種方法作用相對(duì)較慢?？梢酝ㄟ^(guò)以下的方法調(diào)理，第一，藥物可以選擇參苓白術(shù)丸、健脾丸、歸脾丸、香砂六君子丸、二陳丸、補(bǔ)中益氣丸、去濕顆粒等藥物調(diào)理。平時(shí)還可以用陳皮、茯苓、荷葉、玉米須泡水喝。第二，平時(shí)飲食要注意清淡，不要吃太多生冷黏膩的食物?？梢猿郧鄄?、蘿卜、白菜等富含膳食纖維的食物，也可以用蓮子、芡實(shí)、薏仁等熬粥喝。第三，平時(shí)還要注意適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)增加代謝，有利于去濕減肥。 三甲 曹璽 中醫(yī)內(nèi)科 副主任醫(yī)師 遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 語(yǔ)音

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