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減肥瘦身吃什么推薦獼猴桃兩款減肥食譜

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年08月11日 22:35

減肥不可盲目，我們一直推崇科學(xué)健康的減肥方法，而飲食就是健康減肥的首選方法，享受美味同時(shí)又可瘦身，兩全其美！那么什么食物能邊吃變瘦呢？今天小編要給大家介紹的減肥食譜是獼猴桃食譜，獼猴桃營養(yǎng)豐富，對(duì)于想減肥的美女們是很好的選擇。那怎么吃獼猴桃才能夠達(dá)到快速減肥的目的呢？下面小編就教大家怎么吃獼猴桃減肥。

減肥瘦身吃什么推薦獼猴桃兩款減肥食譜

食譜1

食材：獼猴桃5個(gè)，細(xì)砂糖20克，涼開水120ml。

方法：

1、奇異果清洗干凈后，把表皮去掉，然后切成丁狀。

2、用涼開水把砂糖溶化后，倒入榨汁機(jī)中，加入奇異果一同打成泥狀。

3、把攪拌好的奇異果泥倒入保鮮盒里，放入冰箱冷凍層冷凍3小時(shí)。

4、把冷凍過后的獼猴桃泥拿出來，用勺子攪松，然后再放入到冷凍層中，如此重復(fù)3次即可。

食譜2

食材：獼猴桃，檸檬，白砂糖，麥芽糖。

方法：

1、把奇異果洗凈去皮，切成小圓塊，放入鍋中。