必爺爺行醫(yī)50年，總結(jié)的中醫(yī)減肥秘訣簡直太寶藏了！分享給想健康瘦的寶子們～親測有效，無副作用，趕緊碼?。∶卦E1：調(diào)體質(zhì)，先祛濕"胖多因濕"，爺爺常備茯苓赤豆茶：茯苓10g＋赤小豆15g煮水喝，每天1杯，消水腫、排濕超贊！秘訣2：穴位按壓，懶人必備每天睡前按揉3個(gè)穴位：帶脈穴（肚臍水平線與腰側(cè)交點(diǎn)）一敲50下，專瘦腰腹！內(nèi)庭穴（腳二趾、三趾縫凹陷處）一按5分鐘，抑制食欲！天樞穴（肚臍旁2寸）一順時(shí)針揉，通便神器！秘訣3：食療小妙招爺爺獨(dú)家扁豆山藥粥：白扁豆30g＋鮮山藥100g＋糯米30g，煮粥喝。健脾養(yǎng)胃，吃出易瘦體質(zhì)！爺爺叮囑 X 拒絕極端節(jié)食，傷脾反易胖！搭配每天快走20分鐘，微微出汗即可，代謝 UP !例假期間停按穴位，多休息。小變化大效果！濕氣沒了，體重自然降～有疑問評論區(qū)見?。Ｖ嗅t(yī)減肥＃＃祛濕瘦身＃＃健康減脂＃

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