1、 想要管理孩子的情緒，從你的孕期開始吧！ 孩子的情緒會(huì)受到準(zhǔn)媽媽的影響，他們最開始接觸這個(gè)世界就是通過母親傳遞的，整個(gè)孕期對(duì)于胎兒非常重要。所以，管理孩子的情緒，不是從孩子出生之后，而應(yīng)該從懷孕就開始啦！1、做好知識(shí)儲(chǔ)備孕婦要了解一些懷孕期間的常識(shí)問題，不然就會(huì)多出很多不必要的煩惱。懷孕之后，別人出于關(guān)心，就會(huì)告訴你很多經(jīng)驗(yàn)或者是小技巧，可是這些并不一定適合你，所以，這個(gè)時(shí)候你要學(xué)會(huì)分辨。而且，當(dāng)自己掌握一定的常識(shí)之后，整個(gè)孕期都比較自信，不會(huì)整天憂慮哪里做的不好，增強(qiáng)自己對(duì)孕期以及之后養(yǎng)育孩子的信心，讓自己更加輕松的度過孕期。2、擁有心理準(zhǔn)備調(diào)查發(fā)現(xiàn)，計(jì)劃懷孕的女性要比非計(jì)劃懷孕的女性壓力小很多，因?yàn)樗齻兺ǔＲ呀?jīng)準(zhǔn)備了一定的物質(zhì)基礎(chǔ)，也有一定的心理準(zhǔn)備，她們對(duì)于孩子的接受度更加的高，并且對(duì)于身份的轉(zhuǎn)換更加適應(yīng)。準(zhǔn)爸爸也更加迅速的進(jìn)入角色，整個(gè)孕期對(duì)于妻子的關(guān)懷比較細(xì)心。當(dāng)然，如果這個(gè)孩子并不在計(jì)劃內(nèi)，父母雙方要相互鼓勵(lì)、相互監(jiān)督學(xué)習(xí)，努力接受家庭結(jié)構(gòu)的變化，為這個(gè)意外降臨的小天使創(chuàng)造一個(gè)美好的環(huán)境，讓他能夠充分的感受到來自父母雙方的愛意。3、做好引導(dǎo)工作夫妻雙方之間要做好正確的引導(dǎo)。

2、丈夫要幫忙調(diào)整妻子的情緒，不要讓懷孕的妻子長期處于負(fù)面的情緒中，及時(shí)幫助妻子調(diào)整自己的情緒，做好引導(dǎo)工作。妻子也要多和丈夫分享懷孕中的感動(dòng)與喜悅，不要總是向丈夫傾訴負(fù)面的東西，長久下去，會(huì)讓丈夫感到疲憊，甚至?xí)屨煞驅(qū)ξ闯雒娴暮⒆佑锌謶指小：驼煞蚨嗔牧奶?dòng)時(shí)候的心情，或者想象一下寶寶出生后的模樣與性格，也要給丈夫一些正能量。4、列一張幸福清單很多時(shí)候負(fù)面情緒來自于對(duì)現(xiàn)狀的不滿，來列一張幸福清單吧！把日常生活中，來自于各方面的感動(dòng)、幸福的瞬間記錄下來。走在路上看到一朵迎風(fēng)搖擺的花，回家途中聽到一首好聽的音樂，家人為你準(zhǔn)備了一頓豐盛可口的晚餐，這些都屬于你的美好回憶。 當(dāng)你用筆記錄下來，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來你的生活中充滿了幸福與快樂，那還有什么能讓你不開心呢？當(dāng)負(fù)面情緒來襲，幸福清單就是制服他的法寶。5、做一下深呼吸舒展你的身體，做一下深呼吸，你會(huì)發(fā)現(xiàn)從頭到腳都放松下來了。你可以想想此刻你正在和寶寶玩耍，看他在自己舒適的小家內(nèi)伸伸胳膊踢踢腿，偶爾吐個(gè)泡泡，偶爾吃會(huì)手指頭，快樂無憂的玩鬧著。另外，孕婦可以和朋友或者家人一起分享自己的開心，或者是難過。不要把情緒憋在心里，學(xué)會(huì)表達(dá)出來。分享是一個(gè)美德

3、，可以把歡樂翻倍，可以把憂愁減半。分享生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，讓自己更加熱愛生活，并把這一份好心情傳遞給寶寶。 孩子的情緒會(huì)受到準(zhǔn)媽媽的影響，他們最開始接觸這個(gè)世界就是通過母親傳遞的，整個(gè)孕期對(duì)于胎兒非常重要。所以，管理孩子的情緒，不是從孩子出生之后，而應(yīng)該從懷孕就開始啦！ 1、做好知識(shí)儲(chǔ)備 孕婦要了解一些懷孕期間的常識(shí)問題，不然就會(huì)多出很多不必要的煩惱。懷孕之后，別人出于關(guān)心，就會(huì)告訴你很多經(jīng)驗(yàn)或者是小技巧，可是這些并不一定適合你，所以，這個(gè)時(shí)候你要學(xué)會(huì)分辨。 而且，當(dāng)自己掌握一定的常識(shí)之后，整個(gè)孕期都比較自信，不會(huì)整天憂慮哪里做的不好，增強(qiáng)自己對(duì)孕期以及之后養(yǎng)育孩子的信心，讓自己更加輕松的度過孕期。 2、擁有心理準(zhǔn)備 調(diào)查發(fā)現(xiàn)，計(jì)劃懷孕的女性要比非計(jì)劃懷孕的女性壓力小很多，因?yàn)樗齻兺ǔＲ呀?jīng)準(zhǔn)備了一定的物質(zhì)基礎(chǔ)，也有一定的心理準(zhǔn)備，她們對(duì)于孩子的接受度更加的高，并且對(duì)于身份的轉(zhuǎn)換更加適應(yīng)。 準(zhǔn)爸爸也更加迅速的進(jìn)入角色，整個(gè)孕期對(duì)于妻子的關(guān)懷比較細(xì)心。當(dāng)然，如果這個(gè)孩子并不在計(jì)劃內(nèi)，父母雙方要相互鼓勵(lì)、相互監(jiān)督學(xué)習(xí)，努力接受家庭結(jié)構(gòu)的變化，為這個(gè)意外降臨的小天使創(chuàng)造一個(gè)美好的環(huán)境，讓他能夠充

4、分的感受到來自父母雙方的愛意。 3、做好引導(dǎo)工作 夫妻雙方之間要做好正確的引導(dǎo)。丈夫要幫忙調(diào)整妻子的情緒，不要讓懷孕的妻子長期處于負(fù)面的情緒中，及時(shí)幫助妻子調(diào)整自己的情緒，做好引導(dǎo)工作。 妻子也要多和丈夫分享懷孕中的感動(dòng)與喜悅，不要總是向丈夫傾訴負(fù)面的東西，長久下去，會(huì)讓丈夫感到疲憊，甚至?xí)屨煞驅(qū)ξ闯雒娴暮⒆佑锌謶指?。和丈夫多聊聊胎?dòng)時(shí)候的心情，或者想象一下寶寶出生后的模樣與性格，也要給丈夫一些正能量。 4、列一張幸福清單 很多時(shí)候負(fù)面情緒來自于對(duì)現(xiàn)狀的不滿，來列一張幸福清單吧！把日常生活中，來自于各方面的感動(dòng)、幸福的瞬間記錄下來。走在路上看到一朵迎風(fēng)搖擺的花，回家途中聽到一首好聽的音樂，家人為你準(zhǔn)備了一頓豐盛可口的晚餐，這些都屬于你的美好回憶。 當(dāng)你用筆記錄下來，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來你的生活中充滿了幸福與快樂，那還有什么能讓你不開心呢？當(dāng)負(fù)面情緒來襲，幸福清單就是制服他的法寶。 5、做一下深呼吸 舒展你的身體，做一下深呼吸，你會(huì)發(fā)現(xiàn)從頭到腳都放松下來了。你可以想想此刻你正在和寶寶玩耍，看他在自己舒適的小家內(nèi)伸伸胳膊踢踢腿，偶爾吐個(gè)泡泡，偶爾吃會(huì)手指頭，快樂無憂的玩鬧著。 另外，孕婦可以和朋友或者家人一起分享自己的開心，或者是難過。不要把情緒憋在心里，學(xué)會(huì)表達(dá)出來。分享是一個(gè)美德，可以把歡樂翻倍，可以把憂愁減半。分享生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，讓自己更加熱愛生活，并把這一份好心情傳遞給寶寶。

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