導讀日常生活中，洗澡是每天都要做的事情，大家知道嗎，洗澡的時候做一些小動作還能保健身體呢，特別是女人，女人洗澡時都愛做這些事情，因為有益于身體健康，下面就一起來看看吧。...

日常生活中，洗澡是每天都要做的事情，大家知道嗎，洗澡的時候做一些小動作還能保健身體呢，特別是女人，女人洗澡時都愛做這些事情，因為有益于身體健康，下面就一起來看看吧。

1女人喜歡在浴室敷膏狀面膜

在浴室敷臉，貼合度是關(guān)鍵，片狀面膜再服貼也比不過膏狀面膜的密著。膏狀面膜分為深層清潔與保濕型，后者最推薦搭配浴室蒸氣使用，“蒸敷”效果最好!短時間內(nèi)，一舉補充肌膚水分與養(yǎng)分，敷后用溫水洗去多余質(zhì)地，就可以明顯感覺。

2女人喜歡全臉按摩后入浴

感覺特別疲勞時，肌膚血液循環(huán)跟著減緩，臉色很容易看起來黯沉沒生氣!想要改善，最推薦按摩：洗臉后、用毛巾把臉上多余水分壓干，由下而上劃圈按摩全臉，促進肌膚表面微循環(huán);不要擦拭掉，借由淋浴或泡澡讓體溫升高、活絡(luò)全身血液循環(huán)，加速肌膚吸收美容油或按摩霜的保養(yǎng)成分，美肌效果加倍!

3女人可以利用洗澡的時候，順便刮除腋毛

夏日將至，很多女孩都會選擇刮腋毛，因為在她們看來吊帶背心下竄出郁郁蔥蔥的腋毛是不可接受的事情。而很多女性都會選擇在洗澡的時候順便刮除腋毛，因為刮除后還可以馬上清洗干凈，很方便處理。

不過網(wǎng)絡(luò)上卻流傳著“刮腋毛易導致乳腺癌”的說法，這個警告乍看起來頭頭是道，但只要仔細分析一下就不難發(fā)現(xiàn)它其實漏洞百出。刮腋毛導致乳腺癌的謠言無論在論據(jù)還是結(jié)論上都是站不住腳的，目前并無臨床證據(jù)支持。

刮腋毛會致乳腺癌，也無研究表明乳腺癌發(fā)病位置同刮腋毛有關(guān)。刮腋毛在審美上是好是壞因人而異，但依據(jù)目前的醫(yī)學認識，選擇刮腋毛的人不必擔心會對乳腺健康帶來負面影響。

4女人喜歡在洗澡時按摩胸部

沐浴不僅僅是清除汗水、污垢，更重要的是用水、手和工具對乳房進行沖擊和按摩，改善局部血液循環(huán)，使乳房組織發(fā)生形態(tài)變化。沐浴時，學會一些胸部按摩小技巧，可以讓胸部變得更美，更飽滿哦。

5噴頭沐浴減肥

用噴頭噴出的強勁水流對身體的各個部位進行按摩，尤其針對有贅肉的地方，不斷地沖洗按摩，能使肌膚緊繃。沖洗按摩要從遠離心臟的部位開始。

腹部：在腹部以順時針方向進行遠距離和近距離的輪流沖洗，最好水流時強時弱。

腿部：彎腰將噴頭對著小腿，由下往上沖;輪流沖洗按摩雙腿，反復交替數(shù)次。

6正確搓擦也可減肥

輕輕搓掉多余脂肪!搓擦可舒筋活血，又能消除多余脂肪，真是一舉多得!先浸泡，然后用帶豐富泡沫的沐浴棉搓擦。不要用力過度，以免損傷皮膚。

腹部搓擦：用沐浴棉在腹部從下往上搓擦，次數(shù)越多越有效。

臀部搓擦：以立正的姿勢，從腿部往上經(jīng)臀部至腰部，搓擦5、6次。

腰部搓擦：在腰部旋轉(zhuǎn)地自下往上搓擦，兩手輪流交換做5次。要挺胸，背脊伸直。

腿部搓擦：雙腿張開，上身向前彎曲，從腳趾經(jīng)腳踝、小腿、大腿往上擦。反復搓擦兩三次。

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