35歲男演員代旭辟谷7天瘦8斤，此舉引發(fā)廣泛關注和爭議，究竟是健康養(yǎng)生還是冒險行為？

近年來，越來越多的名人開始嘗試辟谷這一古老的養(yǎng)生方法。近日，35歲的演員代旭在社交平臺上分享了自己在青城山禪修的經歷，他辟谷7天瘦了8.6斤，這一消息迅速引發(fā)了公眾的熱議。代旭表示，此次辟谷是為了尋求本心、放空自己，全程在專業(yè)老師的指導下進行，并保證了身體健康。然而，這一瘦身成果也引發(fā)了人們的關注和討論。有人稱贊代旭毅力驚人，但也有人對其做法提出質疑，認為這可能是對身體健康的不負責任。醫(yī)學界普遍建議謹慎對待辟谷，因為它可能會導致營養(yǎng)不良和肌肉流失。專家指出，辟谷期間需要在專業(yè)人士的指導下進行，尤其不適合普通大眾盲目跟風。盡管如此，代旭的經歷仍然為公眾提供了一種健康管理的參考路徑，提醒我們在快節(jié)奏的生活中尋找身心平衡的意義。

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