高中《田徑》 （水平五）模塊第一單元“快速跑”教學(xué)計劃 一、設(shè)計思路： 《田徑》是高中學(xué)生必修必學(xué)的模塊項目，為了使學(xué)生懂得一定的田徑運(yùn) 動項目基礎(chǔ)知識，掌握一些田徑運(yùn)動的基本技術(shù)和技能，明確田徑運(yùn)動的特點(diǎn) 和價值，針對高一年級學(xué)生的性格特征結(jié)合快速跑的特點(diǎn)，在體育教學(xué)中，應(yīng) 牢固樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，注重引導(dǎo)讓他們體驗快速跑運(yùn)動帶給他們 的身心改變以及超越他人和超越自我的成功喜悅；注重培養(yǎng)學(xué)生的自我分析能 力、自主學(xué)習(xí)的能力，養(yǎng)成終身體育意識。以學(xué)生為發(fā)展中心，關(guān)注個體差 異，滿足不同需求，全面提高學(xué)生的體育文化素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的社會適應(yīng)能力 競爭意識、創(chuàng)新能力、協(xié)作精神和頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā) 展。 二、教材分析： 跑的教材相對來說是一個較為枯燥單調(diào)的教材。在教學(xué)中有一定的難度， 但從學(xué)生的角度來看又是一個十分有益于學(xué)生身心發(fā)展的好教材，而快速跑又 是生活實踐中實用性很強(qiáng)的一項基本技能，這種基本技能的掌握對于提高學(xué)生 的力量、靈敏、柔韌、耐力及心理等因素都有綜合效應(yīng)。本單元設(shè)計安排了影 響短跑成績的因素內(nèi)容教學(xué)以外，還加入了彎道跑的技術(shù)的學(xué)習(xí)，它是跑動中 不可缺少的重要環(huán)節(jié)（除 100 米），也是技術(shù)要求較高的項目之一。 三、學(xué)情分析： 高一的學(xué)生正處于青春期的高峰逐步進(jìn)入平穩(wěn)發(fā)育 , 并不斷成熟的時期，對 個性的發(fā)展要求較高，傳統(tǒng)的田徑教學(xué)模式比較單一枯燥，并不能激發(fā)這一時 段大部分學(xué)生的興趣。所以從內(nèi)容和形式設(shè)計上體現(xiàn)多樣性、趣味性、競爭性 和娛樂性，并能為他們提供展示自我的條件和機(jī)會，不僅使學(xué)生的身體得到發(fā) 展，而且在心理的需求上也得到滿足。 四、單元教學(xué)計劃： “快速跑”單元教學(xué)計劃 模 單元 課時 學(xué)習(xí)水平 水平五 田徑 快速跑 7 課時 塊 內(nèi)容 預(yù)計 教學(xué)對象 高一學(xué)生 單 1. 認(rèn)識快速跑對提高身體素質(zhì)的作用，理解快速跑的技術(shù)構(gòu)成。 元 2. 通過各個技術(shù)環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)，掌握快速跑技術(shù)，發(fā)展快速反應(yīng)能力和肌肉協(xié)調(diào)能 學(xué) 力。 習(xí) 3. 在多種練習(xí)形式下體驗快速跑的樂趣，增強(qiáng)自信心，培養(yǎng)頑強(qiáng)拼搏的優(yōu)良品 目 質(zhì)，形成強(qiáng)烈 的競爭意識。 標(biāo) 課 學(xué)習(xí)目標(biāo) 教 學(xué) 內(nèi) 重、難點(diǎn) 教學(xué)手段與方法 教學(xué)組織策略 次 容 1 ．學(xué) 生 掌 握 正 確 1. 分小組、分 第 的跑動姿勢，體會 學(xué) 習(xí) 短 重點(diǎn)：蹬 1. 跑 的 輔 助 練 習(xí) ： 區(qū)域按照活動 快速跑動中途中跑 跑 途 中 和擺的配 ( 圖片展示 ) 讓學(xué)生模 單的內(nèi)容進(jìn)行 一 技術(shù)，做到擺臂自 跑 技 合。 仿練習(xí) 練習(xí)體會。 然放松，后蹬充分 術(shù)。 2.( 任務(wù)設(shè)置法）設(shè) 2. 教師巡回點(diǎn) 課 有力。 體 能 練 難點(diǎn)：蹬 置慢速區(qū)、快速區(qū)和 撥，發(fā)揮體育 2. 發(fā)展學(xué)生快速奔 習(xí) ： 多 和擺的充 記時區(qū)，強(qiáng)調(diào)跑動中 骨干的作用， 時 跑的能力，提高學(xué) 種 上 肢 分性和協(xié) 自然放松，后蹬充分 互幫互助。 生的柔韌性和協(xié)調(diào) 肌 肉 力 調(diào)性。 有力。 3. 小組分別進(jìn) 性。

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網(wǎng)址: “快速跑”單元計劃.pdf http://www.u1s5d6.cn/newsview172411.html