高中《田徑》 （水平五）模塊第一單元“快速跑”教學計劃 一、設計思路： 《田徑》是高中學生必修必學的模塊項目，為了使學生懂得一定的田徑運 動項目基礎知識，掌握一些田徑運動的基本技術和技能，明確田徑運動的特點 和價值，針對高一年級學生的性格特征結合快速跑的特點，在體育教學中，應 牢固樹立“健康第一”的指導思想，注重引導讓他們體驗快速跑運動帶給他們 的身心改變以及超越他人和超越自我的成功喜悅；注重培養(yǎng)學生的自我分析能 力、自主學習的能力，養(yǎng)成終身體育意識。以學生為發(fā)展中心，關注個體差 異，滿足不同需求，全面提高學生的體育文化素質，培養(yǎng)學生的社會適應能力 競爭意識、創(chuàng)新能力、協(xié)作精神和頑強拼搏的意志品質，促進學生身心全面發(fā) 展。 二、教材分析： 跑的教材相對來說是一個較為枯燥單調的教材。在教學中有一定的難度， 但從學生的角度來看又是一個十分有益于學生身心發(fā)展的好教材，而快速跑又 是生活實踐中實用性很強的一項基本技能，這種基本技能的掌握對于提高學生 的力量、靈敏、柔韌、耐力及心理等因素都有綜合效應。本單元設計安排了影 響短跑成績的因素內容教學以外，還加入了彎道跑的技術的學習，它是跑動中 不可缺少的重要環(huán)節(jié)（除 100 米），也是技術要求較高的項目之一。 三、學情分析： 高一的學生正處于青春期的高峰逐步進入平穩(wěn)發(fā)育 , 并不斷成熟的時期，對 個性的發(fā)展要求較高，傳統(tǒng)的田徑教學模式比較單一枯燥，并不能激發(fā)這一時 段大部分學生的興趣。所以從內容和形式設計上體現(xiàn)多樣性、趣味性、競爭性 和娛樂性，并能為他們提供展示自我的條件和機會，不僅使學生的身體得到發(fā) 展，而且在心理的需求上也得到滿足。 四、單元教學計劃： “快速跑”單元教學計劃 模 單元 課時 學習水平 水平五 田徑 快速跑 7 課時 塊 內容 預計 教學對象 高一學生 單 1. 認識快速跑對提高身體素質的作用，理解快速跑的技術構成。 元 2. 通過各個技術環(huán)節(jié)的學習，掌握快速跑技術，發(fā)展快速反應能力和肌肉協(xié)調能 學 力。 習 3. 在多種練習形式下體驗快速跑的樂趣，增強自信心，培養(yǎng)頑強拼搏的優(yōu)良品 目 質，形成強烈 的競爭意識。 標 課 學習目標 教 學 內 重、難點 教學手段與方法 教學組織策略 次 容 1 ．學 生 掌 握 正 確 1. 分小組、分 第 的跑動姿勢，體會 學 習 短 重點：蹬 1. 跑 的 輔 助 練 習 ： 區(qū)域按照活動 快速跑動中途中跑 跑 途 中 和擺的配 ( 圖片展示 ) 讓學生模 單的內容進行 一 技術，做到擺臂自 跑 技 合。 仿練習 練習體會。 然放松，后蹬充分 術。 2.( 任務設置法）設 2. 教師巡回點 課 有力。 體 能 練 難點：蹬 置慢速區(qū)、快速區(qū)和 撥，發(fā)揮體育 2. 發(fā)展學生快速奔 習 ： 多 和擺的充 記時區(qū)，強調跑動中 骨干的作用， 時 跑的能力，提高學 種 上 肢 分性和協(xié) 自然放松，后蹬充分 互幫互助。 生的柔韌性和協(xié)調 肌 肉 力 調性。 有力。 3. 小組分別進 性。

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網址: “快速跑”單元計劃.pdf http://www.u1s5d6.cn/newsview172411.html