首頁(yè) 資訊 26年，生命與生命互相滋養(yǎng)——記南京審計(jì)大學(xué)心理健康教育教學(xué)部副主任高月蘭

26年，生命與生命互相滋養(yǎng)——記南京審計(jì)大學(xué)心理健康教育教學(xué)部副主任高月蘭

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年08月28日 04:06

時(shí)隔二十多年，南京審計(jì)大學(xué)心理健康教育教學(xué)部副主任、江蘇省家庭心理健康教育研究院執(zhí)行院長(zhǎng)高月蘭還能清晰地回憶起第一次做心理咨詢(xún)的場(chǎng)景。

她的第一位來(lái)訪者是個(gè)失戀的學(xué)生?！安恢涝撛趺疵鎸?duì)，也不知道是否能幫到她。”高月蘭回憶。見(jiàn)到學(xué)生前，她非常緊張。學(xué)生傾訴時(shí)，她除了遞紙巾，沒(méi)講幾句話，“她哭了10多分鐘，我就默默聽(tīng)她講，說(shuō)到傷心處，我也不知不覺(jué)跟著流眼淚。”結(jié)果，女孩走出咨詢(xún)室前，再三對(duì)高月蘭表達(dá)感謝，“我好多了”。

第一次心理咨詢(xún)就這樣莫名其妙地“成功”了，冥冥中似乎有一扇無(wú)形的門(mén)打開(kāi)了。

1999年，從東南大學(xué)碩士畢業(yè)的高月蘭到南審應(yīng)聘思政教師。時(shí)任學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)從學(xué)校實(shí)際工作需要出發(fā)，提議她擔(dān)任思政教師的同時(shí)兼任心理咨詢(xún)教師。

那時(shí)的心理咨詢(xún)?cè)趪?guó)內(nèi)算是比較有前瞻性的概念，很多人都不了解。“我當(dāng)時(shí)連心理咨詢(xún)是做什么的都不知道，沒(méi)有立刻答應(yīng)?！睉阎闷妫咴绿m回去查閱資料，閱讀書(shū)籍。她發(fā)現(xiàn)心理咨詢(xún)師是個(gè)特別有溫度的職業(yè)，因?yàn)樗岢鹬?、平等和接納、共情，“我回復(fù)說(shuō)愿意，就這么進(jìn)來(lái)了。”高月蘭回憶。

早年間，學(xué)生來(lái)做咨詢(xún)經(jīng)常怕被人看到?！拔医?jīng)常看到來(lái)咨詢(xún)的學(xué)生站在一樓臺(tái)階，東張西望個(gè)幾分鐘，確保沒(méi)有人看到的情況下，一個(gè)箭步?jīng)_上來(lái)，進(jìn)門(mén)后有時(shí)還要求把門(mén)反鎖……”高月蘭說(shuō)。漸漸地，大學(xué)生對(duì)心理咨詢(xún)的接納度越來(lái)越高，越來(lái)越多學(xué)生坦然走進(jìn)心理咨詢(xún)室，就像身體生病了去看醫(yī)生一樣自然?！坝袝r(shí)在做咨詢(xún)的時(shí)候，來(lái)訪者接到電話，他們會(huì)在電話里告訴別人自己正在做心理咨詢(xún)。”

其實(shí)，第一次從事心理咨詢(xún)時(shí)，高月蘭沒(méi)想過(guò)自己能在這行干這么久。畢竟，她的主業(yè)是思政教師，在個(gè)人職業(yè)選擇中，她也有過(guò)猶疑、彷徨。

“人這一生時(shí)間不長(zhǎng)，要做喜歡的事情，不要讓外在的目的影響自己的選擇。從內(nèi)心來(lái)講，我喜歡這個(gè)工作，跟學(xué)生在一起我是開(kāi)心的，是有成就感和價(jià)值感的，那就安安穩(wěn)穩(wěn)做心理咨詢(xún)這個(gè)工作。”經(jīng)過(guò)一番掙扎，高月蘭最終決定，成為一名真正意義上的心理咨詢(xún)師。

在學(xué)校支持下，高月蘭接受了多項(xiàng)專(zhuān)業(yè)、系統(tǒng)的培訓(xùn)，在大量咨詢(xún)實(shí)踐中不?？偨Y(jié)和摸索?！靶睦碜稍?xún)不是幫助對(duì)方解決具體的問(wèn)題，而是一個(gè)助人自助的過(guò)程，我的作用是幫助來(lái)訪者了解、覺(jué)察自己的問(wèn)題，最終靠他們自己的能力面對(duì)問(wèn)題、最終走出來(lái)?！边@樣簡(jiǎn)單的幾句話，背后是高月蘭經(jīng)年累月實(shí)踐和理論結(jié)合的總結(jié)。

一般個(gè)體咨詢(xún)中，高月蘭常用認(rèn)知行為療法（CBT），“通過(guò)調(diào)整認(rèn)知改變情緒和行為，這種療法結(jié)構(gòu)性較強(qiáng)，比較適合認(rèn)知能力較高的大學(xué)生，一般經(jīng)過(guò)6次左右的接觸，我教他們掌握方法，這樣當(dāng)后面產(chǎn)生一些不合理的信念時(shí)，學(xué)生自己能有覺(jué)察，會(huì)使用這個(gè)工具去幫助自己?！?/p>

面對(duì)與家庭有沖突的學(xué)生，她發(fā)現(xiàn)家庭療法很有幫助。矛盾初期，學(xué)生不愿、不敢讓家長(zhǎng)跟教師接觸。高月蘭充分尊重來(lái)訪者意愿，慢慢地用心傾聽(tīng)學(xué)生的內(nèi)心。當(dāng)學(xué)生覺(jué)得或許可以讓父母來(lái)試試，她就邀請(qǐng)家長(zhǎng)和學(xué)生一起開(kāi)展家庭會(huì)談，從家長(zhǎng)關(guān)心的、能接受的角度引導(dǎo)，讓他們慢慢覺(jué)察家庭互動(dòng)中存在的問(wèn)題，并通過(guò)改變家庭不良互動(dòng)祛除由此導(dǎo)致的學(xué)生情緒和行為問(wèn)題。在這個(gè)過(guò)程中，高月蘭成為了引導(dǎo)大家“看見(jiàn)”自己的人。

2022年，南審成立心理健康教育教學(xué)部，集教學(xué)、科研、心理咨詢(xún)、危機(jī)干預(yù)及社會(huì)服務(wù)等職能于一體，目前擁有15名專(zhuān)職心理教師。如今，擔(dān)任教學(xué)部副主任的高月蘭已成為江蘇省教育廳“關(guān)愛(ài)青少年身心健康”宣講活動(dòng)專(zhuān)家組成員、江蘇省未成年犯管教所家庭教育指導(dǎo)工作站”家庭教育指導(dǎo)專(zhuān)家團(tuán)成員，為無(wú)數(shù)學(xué)生、家庭點(diǎn)燃溫暖和希望。

從早上8點(diǎn)到下午6點(diǎn)，每天在校10小時(shí)是高月蘭二十多年的工作日常?！安卦趩?wèn)題背后的人是不同的、鮮活的，他們有不同的經(jīng)歷、不同的情感和表達(dá)，對(duì)心理咨詢(xún)師來(lái)說(shuō)，每一個(gè)人都是獨(dú)特的。”在跟一個(gè)個(gè)鮮活的人的接觸中，尤其是當(dāng)自己的力量能夠幫助到別人，高月蘭說(shuō)自己“也在被滋養(yǎng)”。

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