首頁(yè) 資訊認(rèn)知行為療法,其他圖文簡(jiǎn)介

認(rèn)知行為療法,其他圖文簡(jiǎn)介

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年08月28日 04:07

認(rèn)知行為治療（Cognitive Behavioral Therapy，簡(jiǎn)稱 CBT）是一種心理治療的取向、一種談話治療，以目標(biāo)導(dǎo)向與系統(tǒng)化的程序，解決喪失功能的情緒、行為與認(rèn)知問(wèn)題。不同的治療方式，如行為治療、認(rèn)知治療，以及其他依照基本的行為和認(rèn)知研究組合而成的療法，都可以稱為“認(rèn)知行為治療”。CBT一種心理社交干涉療法，在應(yīng)對(duì)精神病患者中是應(yīng)用最廣汎的基于證據(jù)治療原則的方法。CBT聚焦于開發(fā)個(gè)人的應(yīng)對(duì)機(jī)制，在面對(duì)解決當(dāng)前問(wèn)題和改變認(rèn)知(例如觀點(diǎn)，信仰，態(tài)度)中無(wú)用的模式，行為，和情感調(diào)節(jié)。其起源于治療重性抑郁障礙，現(xiàn)在用于多種精神健康問(wèn)題。

CBT模型基于行為和認(rèn)知心理學(xué)。不同于傳統(tǒng)的心理治療方法，例如精神分析學(xué)中治療師尋找行為背后的潛意識(shí)然后形成一個(gè)診斷結(jié)論。取而代之的是，CBT是“以問(wèn)題為核心的”和“以行動(dòng)開始的”，意味著它用來(lái)解決和特定精神紊亂相關(guān)的特定問(wèn)題，治療師的角色是幫助客戶發(fā)現(xiàn)和練習(xí)有效的機(jī)制來(lái)達(dá)到確定...

認(rèn)知行為療法相關(guān)文獻(xiàn)

認(rèn)知偏誤

概述分類現(xiàn)實(shí)意義參見認(rèn)知偏誤列表謬誤偏差(統(tǒng)計(jì)學(xué))偏見有限理性認(rèn)知失調(diào)認(rèn)知扭曲（英語(yǔ)：Cognitivedistortion）認(rèn)知心理學(xué)情報(bào)分析的認(rèn)知陷阱（英語(yǔ)：Cognitivetrapsforintelligenceanalysis）批判性思考情緒偏見（英語(yǔ)：Emotionalbias）演化心理學(xué)預(yù)期偏差（英語(yǔ)：Expectationbias）參考類預(yù)估法--對(duì)付認(rèn)知偏誤的方法

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認(rèn)知科學(xué)

介紹認(rèn)知科學(xué)是一種包括語(yǔ)言學(xué)、人類學(xué)、心理學(xué)、神經(jīng)科學(xué)、哲學(xué)和人工智能等跨學(xué)科的新興科學(xué)，其研究對(duì)象為人類、動(dòng)物和人工智能機(jī)制的理解和認(rèn)知，亦即能夠獲取、儲(chǔ)存、傳播知識(shí)的信息處理的復(fù)雜體系。認(rèn)知科學(xué)建立在對(duì)感知、智能、語(yǔ)言、計(jì)算、推理甚至意識(shí)等諸多現(xiàn)象的研究和模型化上。理論層級(jí)分析認(rèn)知科學(xué)有一個(gè)核心信條：只在單一的層級(jí)上進(jìn)行研究，不可能徹底地理解精神和腦。舉一個(gè)例子：你記住了一個(gè)電話號(hào)碼，稍后把它復(fù)述出來(lái)。要理解這個(gè)過(guò)程，一種方法是通過(guò)直接的觀察，所謂的“自然觀察”：向一個(gè)人展示了一個(gè)電話號(hào)碼，一段時(shí)間之后他將其復(fù)述出來(lái)，我們可以度量這其中的時(shí)間間隔。另一種度量認(rèn)知能力的方法，就是在這個(gè)人記憶電話號(hào)碼的同時(shí)，研究其每一個(gè)神經(jīng)元的激發(fā)狀況。單獨(dú)使用以上的任意一種方法，都不能完全解釋“記憶電話號(hào)碼”這個(gè)過(guò)程。即使人類的技術(shù)已經(jīng)可以實(shí)時(shí)定位每一個(gè)腦神經(jīng)元的位置和激發(fā)狀態(tài)，我們也無(wú)法由此得知，單個(gè)...

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認(rèn)知行為療法

歷史認(rèn)知行為治療某些基本觀點(diǎn)，可以確定是以各種古代的哲學(xué)傳統(tǒng)為其前身，特別是斯多葛學(xué)派。例如Beck最早針對(duì)憂郁癥的治療手冊(cè)就記載：“認(rèn)知治療的哲學(xué)源頭，可以追溯到斯多葛學(xué)派的哲學(xué)家?！闭J(rèn)知行為治療的現(xiàn)代基礎(chǔ)，可以追溯到二十世紀(jì)早期行為治療的發(fā)展、1960年代認(rèn)知治療的發(fā)展，以及隨后兩者的結(jié)合。行為治療的方法早在1924年就出現(xiàn)在瑪麗·瓊斯（MaryCoverJones）探討兒童如何消除恐懼的著作中。1937年，AbrahamLow為精神病患住院治療結(jié)束后的復(fù)健，發(fā)展出一套認(rèn)知訓(xùn)練技巧。Low也將他的技巧運(yùn)用在他創(chuàng)立的組織“國(guó)際復(fù)健”當(dāng)中，協(xié)助人們從心理疾病當(dāng)中復(fù)原。雖然“國(guó)際復(fù)健”最初由Low領(lǐng)導(dǎo)，他后來(lái)也改編了這些技巧，將其用在以相同名稱運(yùn)作的自助團(tuán)體當(dāng)中。1950-1970年這段期間，行為治療開始獲得廣泛運(yùn)用，美國(guó)、英國(guó)與南非的研究者，都從巴甫洛夫（IvanPavlov）、約翰·布羅...

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