行為治療的主要方法包括什么

楊樂金副主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院 心理咨詢科

行為治療的主要方法包括三個，第一、操作性的條件反射技術，這類技術主要強調的觀點，是個體行為反應是后天獲得的一種體驗，它可以通過積極的強化，或者是消極的強化來保留這種好的行為，或者是消退不好的行為。第二、系統(tǒng)的脫敏療法，這個療法的主要原理是讓來訪者想象或者實際面對引起焦慮的場景，通過放松的技術來逐漸讓患者能夠適應焦慮，從而達到減輕焦慮的作用，之后患者在面對這種焦慮的時候，會保持情緒上的逐步穩(wěn)定。第三、滿貫療法也叫沖擊療法，這是一種暴露的療法，就是讓患者持續(xù)的暴露在能夠讓他感覺到恐懼，或者是焦慮的場景中，在這個過程中是不允許采取任何緩解焦慮的行為，逐漸讓焦慮情緒自行的減弱。

2020-04-24

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