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維生素B3維生素B3的介紹

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年08月28日 09:52

核心提示：維生素B3即煙酸或煙酰胺，是水溶性維生素，具有預(yù)防糙皮病、促進(jìn)消化系統(tǒng)健康等作用。維生素B3缺乏可能導(dǎo)致皮膚、神經(jīng)系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的功能障礙。該物質(zhì)參與細(xì)胞新陳代謝過程，當(dāng)其缺乏時(shí)會(huì)影響能量產(chǎn)生以及神經(jīng)

維生素B3即煙酸或煙酰胺，是水溶性維生素，具有預(yù)防糙皮病、促進(jìn)消化系統(tǒng)健康等作用。

維生素B3缺乏可能導(dǎo)致皮膚、神經(jīng)系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的功能障礙。該物質(zhì)參與細(xì)胞新陳代謝過程，當(dāng)其缺乏時(shí)會(huì)影響能量產(chǎn)生以及神經(jīng)遞質(zhì)合成，從而引起一系列臨床表現(xiàn)。維生素B3缺乏癥的癥狀包括腹瀉、舌炎、口腔潰瘍、癡呆、記憶力減退、失眠多夢(mèng)、焦慮不安、頭痛頭暈等癥狀。這些癥狀與中樞神經(jīng)系統(tǒng)和消化系統(tǒng)功能異常有關(guān)。

可以通過血清煙酸水平檢測(cè)、尿液分析、肝功能測(cè)試來評(píng)估維生素B3的狀態(tài)。正常情況下，血清煙酸水平應(yīng)高于50μg/dL。補(bǔ)充維生素B3可以緩解上述不適癥狀，如口服維生素B復(fù)合制劑或遵醫(yī)囑使用維生素B3片、維生素B3注射液等藥物。對(duì)于慢性長(zhǎng)期缺乏者，需要定期監(jiān)測(cè)血液中的維生素B3含量以確保恢復(fù)正常水平。

患者平時(shí)應(yīng)注意均衡飲食，避免偏食，同時(shí)注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間，有利于維持身體健康。

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